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节气养生师中级考试试卷与答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪个节气标志着仲春时节开始？

A.雨水B.惊蛰C.春分

2.夏季养生重点不包括？

A.养心B.养肺C.防暑

3.秋分时节饮食宜？

A.增酸减辛B.增辛减酸C.均衡

4.哪个节气过后天气开始转凉？

A.大暑B.处暑C.白露

5.冬季养生的核心是？

A.养肾B.养肝C.养脾

6.谷雨时节适合食用的食物是？

A.苦瓜B.菠菜C.西瓜

7.寒露时节起居应注意？

A.早睡晚起B.晚睡早起C.早睡早起

8.小满时节的气候特点是？

A.炎热多雨B.凉爽干燥C.寒冷多风

9.大雪时节运动宜选择？

A.剧烈运动B.温和运动C.不运动

10.芒种时节养生关键在于？

A.祛湿B.润燥C.保暖

多项选择题（每题2分，共10题）

1.春季养生的要点有（）

A.早睡早起B.多吃酸味食物C.适量运动

2.夏季防暑措施包括（）

A.补充水分B.避免高温时段外出C.穿着透气衣物

3.秋季养生适合的运动项目有（）

A.登山B.游泳C.太极拳

4.冬季养生饮食方面可多吃（）

A.羊肉B.梨C.黑芝麻

5.春分时节养生注意事项有（）

A.平衡阴阳B.注意保暖C.调节情绪

6.夏至时节起居养生包括（）

A.晚睡早起B.避免空调直吹C.适当午休

7.霜降时节适合食用的有（）

A.柿子B.牛肉C.萝卜

8.小雪时节养生方法有（）

A.注意脚部保暖B.室内保