脊柱养护师高级考试试卷与答案.docVIP

脊柱养护师高级考试试卷与答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.脊柱的生理弯曲不包括（）

A.颈曲B.胸曲C.腰曲D.尾曲

2.以下哪种运动对脊柱养护最有利（）

A.仰卧起坐B.游泳C.俯卧撑D.跳绳

3.脊柱侧弯最常见于（）

A.青少年B.中年人C.老年人D.幼儿

4.能有效放松脊柱周围肌肉的手法是（）

A.敲击B.拉伸C.扭转D.按压

5.脊柱养护中，床垫选择应（）

A.越软越好B.越硬越好C.软硬适中D.无所谓

6.长期保持哪种姿势对脊柱伤害最大（）

A.坐姿端正B.弯腰驼背C.站立挺直D.仰卧平躺

7.以下属于脊柱相关疾病的是（）

A.感冒B.头痛C.胃炎D.肺炎

8.脊柱养护师工作中，首先要评估的是（）

A.客户身体柔韧性B.脊柱健康状况C.客户运动习惯D.客户饮食情况

9.进行脊柱按摩时，力度应（）

A.越大越好B.以客户能承受为宜C.越小越好D.固定力度

10.以下食物对脊柱养护有帮助的是（）

A.巧克力B.菠菜C.可乐D.油炸食品

多项选择题（每题2分，共10题）

1.脊柱养护的方法有（）

A.正确坐姿B.适当运动C.定期按摩D.合理饮食

2.常见的脊柱问题有（）

A.脊柱侧弯B.颈椎病C.腰椎间盘突出D.脊柱骨折

3.脊柱周围的重要肌肉包括（）

A.竖脊肌B.斜方肌C.背阔肌D.臀大肌

4.对脊柱健康有益的运动有（）

A.瑜伽B.普拉提C.太极拳D.篮球

5.