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更年期女性养生保健考试试卷及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.更年期女性常见的症状不包括（）

A.潮热B.情绪稳定C.失眠

答案：B

2.更年期女性钙流失加速，应多补充（）

A.维生素AB.钙C.铁

答案：B

3.适合更年期女性的运动是（）

A.长跑B.广场舞C.蹦极

答案：B

4.更年期女性应尽量减少（）摄入

A.蔬菜B.甜食C.水果

答案：B

5.以下哪种激素在更年期会明显下降（）

A.甲状腺激素B.雌激素C.胰岛素

答案：B

6.更年期女性睡眠不好，可适当食用（）

A.咖啡B.牛奶C.浓茶

答案：B

7.更年期女性心理健康很重要，可通过（）调节

A.生闷气B.旅游C.酗酒

答案：B

8.更年期女性皮肤干燥，需注意（）

A.多晒太阳B.保湿C.频繁去角质

答案：B

9.更年期女性易出现骨质疏松，需多（）

A.卧床休息B.晒太阳C.吃油炸食品

答案：B

10.更年期女性的年龄段一般是（）

A.35-40岁B.45-55岁C.55-60岁

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.更年期女性养生保健包括（）

A.合理饮食B.适量运动C.心理调节

答案：ABC

2.适合更年期女性的食物有（）

A.大豆制品B.坚果C.辛辣食物

答案：AB

3.下列属于更年期可能出现的情绪问题有（）

A.焦虑B.抑郁C.情绪波动大

答案：ABC

4.更年期女性预防心血管疾病要做到（）

A