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《体育锻炼对高中生情绪调节与心理适应能力的影响研究》论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对高中生情绪调节与心理适应能力的影响。通过分析现有研究成果，本文提出体育锻炼在提高高中生情绪调节能力和心理适应能力方面的积极作用，为教育工作者、家长和学生提供理论依据和实践指导。

关键词：体育锻炼；高中生；情绪调节；心理适应能力

一、引言

（一）1.问题提出

随着社会竞争的日益激烈，高中生的学习和生活压力越来越大，这使得他们在面对压力时容易出现情绪波动和心理适应困难。近年来，有关高中生心理健康问题引起了广泛关注，如何提高高中生的情绪调节能力和心理适应能力成为教育界和社会关注的焦点。

2.研究意义

探讨体育锻炼对