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浅谈拳击战术

一、什么是拳击战术？

在拳击比赛整个过程中，双方运动员始终处在技术的发挥与反发挥、抑制与反抑制的状态之中。拳击战术是根据我方和对方的具体情况，在比赛中有针对性地制定出的一整套进攻和防御的办法。双方运动员在身体素质、技术水平相当的情况下，战术的运用显得尤为重要。现代业余拳击运动比赛日趋剧烈，双方在实力相当，势均力敌情况下，能否正确运用战术减少体力消耗，提高技术的有效性。

拳击运动员的身体训练，技术训练、心理训练、意志训练是形成战术的基础，拳击战术运用实质是“斗智”的过程。拳击战术的运用又会反过来促进运动员身体素质、心理素质以及技术水平的进一步发展。

二、拳击的一般战术

(一)战术的选择

进攻是战术运用的一个具体体现，一种进攻战术是否可行，往往在比赛开始阶段就可得到证明。开始的进攻动作如果发生效果，战术才能继续发展下去，如果开始就遭到挫折，但仍旧继续蛮干下去，这样不但白耗体力，而且还会给对手留有可乘之机。不论是进攻或是防御，都应根据对手的特点来决定自己的战术。

个性活泼的选手，在比赛中总是积极主动一次一次不断地进攻。对付这样的对手时应多采用预防动作并多引诱对手，在预防动作之后紧接着进攻，或者抢在对手前面进攻

个性温和的选手，一般不会轻举妄动，而是看准好机会后才进攻，这样的对手往往喜欢后发制人。遇到这样的对手，应多采用佯攻，待他防御之时再接着进攻。

猛冲猛打的对手，在比赛中会把注意力都放在进攻上。对付这样的对手可多采用积极防御的方法。多让对方进攻，藉以消耗他体力。并多打防守反击，不让对手在进攻间歇中有喘息机会。

拳击比赛要积极主动运用各种战术，如“诱惑”“伪装”、“声东击西”等。积极主动进攻是得分获胜的重要因素。

(二)进攻位置

现代拳击比赛一般在4.90至6.10米见方的拳击台上进行。台的四周有四道围绳。运动员台上应占据什么位置，这在比赛中有重要意义。占据台中央，不论进攻或防守都比较有利。因此比赛一开始就占据台中央，不论进攻或防守都比较有利。因此比赛一开始就占据台中央，则既可以从正面和两侧进攻，如对手进攻我又可以向后或左右两侧转移。

比赛中除有意打战术外，应尽量避免走近绳边或进入绳角。一旦进入台角，正面出路会被对方堵死，左右两侧又有围绳拦阻，在这种情况下往往会遭到对手的猛烈攻击。

在比赛中，要设法把对手逼进台角或绳边，造成对手被动，然后实施攻击。但当对手有意走近绳或台角时，应该注意他作突然反击。

(三)进攻距离

进攻距离有近、中、远三种。任何一个拳击手都会在各种距离上出拳，但他一般总习惯于在某一种距离上出拳，这和他所擅长的拳法特点有直接关系。如擅长勾拳者一一近距离出拳，擅长抄拳者中距离出拳、擅长直拳者一一远距离出拳。任何种拳法必须在最合适的距离上击出，才能发挥出最大威力。

要了解对手出拳距离应先进行试探性进攻，当知道对手出拳距离后，应在其尚未达到最佳出拳距离时，就主动进攻对手或者张开手掌阻击对手，不让他达到所预期的攻击拳距。当自己的拳距适合攻击对手时，应主动出拳攻击，不让对手迫近。

在比赛中要使对手摸不清自己的拳距，应把出拳距离伪装起来，其伪装方法：上身稍向前倾，略俯低身体靠近对手，使对手造成距离错觉。当对手出拳时，应将上身向后仰收，使对手击空，当对手击空时，应乘机反击。或者上身向右后移（身体重心落在后足上)，以引诱对手接近自己的拳距，一旦对手就范，就应立即出拳攻击。

在出拳击攻击时，应记住最重要的一点：当趁对手立足未稳时就施予攻击：当自己主动接近对手时，要预防对手先出拳。

(四)进攻时机

在比赛中对手虽不在自己拳距之内，仍有许多可以进攻的机会，例如，对手身体移动，重心失去平衡的一瞬间；或当对手出拳的一刹那间暴露空隙时，这些都是进攻的好时机。

一般说来，当对手身体移动时或重心失去平衡时，他们身体会暴露出可以攻击的部位。抓住这个时机进攻对手，对手非但不能还击，同时也无法有效地保护自己，处在非常被动的地位。

当对手采取防御姿势时，不可直入进攻。必须应用“声东击西”的试探性进攻，使对手防御姿势遭到破坏后，或诱他身体重心移动时再施予进攻，以免不遭到对手可厉的反击。

当发现对手有以下现象时，应施予有力的攻击：1,发现对手防御上有弱点时；2.发现对手情绪松懈时；3，对手身体重心失平衡时；4.对手身体重心移动时；5.对手出拳击空时：6.对手收回拳头时：7.对手被迫近绳边时；8.对手被迫进台角时：9.对手猛攻之后，体力下降时；10.对手呈现疲乏时；11。对手受击打时；12.对手受击倒地立即起立时；13.回合快要结束时…

(五)引击拳法

引击拳法简称“引拳”是采用佯攻招法，引蛇出洞的一种战术。使用任何一种拳法去佯攻对手，其目的都是为了破坏对手的攻防姿势，为第二拳攻击开辟道路。“引拳”在什么情况下使用？当对手严阵以待时，这时别忙着闭全力