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少林岳记门

中国武术历史悠久，源远流长，充满着劳动人民的智慧和力量，是我们中华民族文化宝库中一颗灿烂的宝珠。

我国武术流派繁多，岳记门属少林。据说岳记门拳法为岳飞首创，传于河南新乡清元之手，曾流传于汤阴、开封一带，至今已有几百年的历史。我师周荣芝为范清元岳记门下高足，也是当今少林岳记门的唯一传人。周荣芝系河南人，现年八十五岁，自幼酷爱武术，练功七十多年，精通岳记门各种拳脚和器械，尤其对岳记门的技击散手，造诣极深。如今周老八十五岁高龄，仍坚持天天练功，眼不花，腰不弯，反应敏捷，身体刚健，精神饱满。

岳记门在历史上曾出现过不法之徒，依仗身怀绝技，为非作歹，有过沉痛的教训，故多年秘不外传，择人极为慎重，小心而保守，因此当今知者不多，精者更少。如今武体振兴，尚武崇德，少林岳记门理应飞达，打被门户之见，发扬“精武”精神，健体强身，振兴中华。

岳记门武术的特点是南拳北腿并举，内外软硬兼施，赐打摔拿结合，以力为基，以快为上，以活为主，以巧制胜。该门采取近身低桩小架，它的套路分小架、中架、大架。主要套路有小姿捶、连八锤、太平捶、青猿脚等。器械方面有奇枪、劈枪、十八名枪、春秋大刀、单刀、棍、手锁等。它的套路小巧灵利，刚猛快速，动作连贯，力量爆发，刚柔相济，步法灵活，结构严紧，攻防鲜明，短小精悍，走拳一条线。打拳要求手到脚到，步到身到，意到形到，形到力到。力量的运用是先松后紧，始于足，发于腰，经于肩，垂于肘，达于手，动作突然，多发脆劲，富有弹性，手脚善走捷径。练拳时以意设敌，前面无人似有人，交手时心中空空静静，前面有人似无人，以意强胆，以胆强气，以气强力，以力强技，同时以勇制弱，以快制慢，以法化力。岳记门训练讲究“三元六合”炼成一气。三元为：“两肩扣而不张一元也，气沉丹田二元也，束肋扣膝悬档三元也”六合为：“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合”。要言之：“势要低，头要顶，颚要收，耳要仄，眼要飘，牙要闭，肩要沉，胸要含，背要拔，肋要束，臀要歙，腰要直，腹要实，膝要扣，心要空，足要抓，动要快，力要猛”。“手不离心，肘不离肋，手脚宜速不宜迟”。

岳记门强调学以致用，不练花架子，以防身训练达到健身之目的，“专心研练防身术，无意之中能健身”，获得功夫上乘之时，便是身心健康的唯一标志。岳记门拳术运动量较大，最为适应青壮年练习。它有“三年学方法，十年练功夫”之说。它的练功秘决是：“勇灵滑毒小巧轻快，一行一动意在练功，与敌交手随心所欲，攻防施技无形无踪”。岳记门有自己一整套的拳术理论和练功方法，它以击法全面、招法巧妙、小架严紧、步法灵活面独成一家。它的徒手击法包括踢、打、摔、拿、跌五项内容。踢为脚法，特点是“两手守大门，全凭脚打人”；打为击法，特点是“随机应变，全身无处不打人”，摔为跤法，特点是“粘手即倒，一是取胜”；拿为擒法，特点是“拿其一点，制其全身”；跌为倒地法，特点是“自跌自救，卧地打人”。岳记门的基本击法有：拳法、掌法、手法、肘法、藤法、脚法等。拳法有：箭拳、横拳、钻拳、炮拳、贯拳、劈拳、鞭拳、冷拳、盖拳、栽拳、点拳、迎面拳，称“十二拳”。掌法有：撩掌、挂掌、劈掌、推掌、扣掌、灌掌、斩掌、掏掌、插掌、风掌、削掌、切掌、点掌、转掌，称“十四掌”。手法有：钩手、楼手、钗手、弹手、锁手、爪手、采手、刁手，称“八手”；肘法有：顶肘、捣肘、排肘、砸肘、镖肘、挑肘、托肘、滑肘，称“八肘”，膝法有：擅膝、掂膝、跪膝、拐膝，称“四膝”，脚法有：弹、勾、挂、扫、蹬、拦、阻、摆、铲、穿、钉、崩、顿、缠、偷、撩等。此外，还有防守法、倒地法、摔法、擒法（拿法）等。防守法有：格挡、栏截、挑架、绞错、压拨、闪躲、逃脱、扑化等。倒地法有：倒、滚、翻、扑、摔、绞、起身等。掉法有：盘、绊、扛、拉、背、枕、夹、搬、勒、别、推、拧、抄腿等。擒法（拿法）有：头部擒法、肩部擒法、肘部擒法、腕部擒法、胸部擒法、腹部擒法、腰部擒法、裆部擒法、腿部擒法、足部擒法等。它的战术上讲究：练有方法、用无规律，有时邪行直入，上右占左，指上打下；有时视退实进，以防变攻，突然袭击，手打中上路，脚打中下路，由高就高，由低打低，不招不架，无意招架，一防一制。练得前后左右、远近高低、进出纵横、轻重缓急，手不知有手，脚不知有脚，己所欲为、合理自然、得心应手为上乘。

岳记门重祝结合步法训练基本击法，讲究用什么方法走什么步，走什么步法出什么手，拳言日：“先练前后左右纵横走，后练踢打摔拿应用手”它的步法有：闪步、垫步、寸步、箭步、跨步、叉步、离步、自由步、缠身步（小势）、邪势步等。步子的运用，要求去时低，退时高。言语讲：“进时擦地皮，退时先提膝”，走拳以轻灵活快，刚柔刁猾为上乘。岳记门散手讲究以步领先，变势先变步，踢打摔拿、跌扑滚翻综合应用，踢带着打，打带着拿，拿带着摔，摔带着击，攻带着防，走着打，打名