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谈先求开展后求紧凑

贾宝和同志在《武林》1991年第11期《先求开展，再求紧凑》的体会一文中说：先求开展，后求紧凑》可以理解为开展是展开，分解；紧凑就是连贯、圆活。

笔者对此理解、看法不敢苟同，现特将吾师对此见解叙述如下：

太极拳要求先求开展，不仅仅是初学时要把每一动作放长、放大、舒展，心意也要放开、放大，由内到外，由上到下、统一协调。如果只有外形的开，没有内、没有意的开，对保健、技击的作用都会降低，没有大，只有小，就不舒展，关节，肌肉就不能充分得到锻炼，没有内，就不称之为内家拳。按照开展，大方的要求，加上意念的配合练习，练到觉得丹田逐渐充实圆满，手臂沉重，有遍及身躯的气流感，才可练太极拳的紧凑而不能随意从练大架子转为练小架子的。而贾文中自始至终只字未提意念在太极拳中的重要性。

太极拳讲紧凑，并不是纯讲连贯、圆活。实际上大架子也要连贯、圆活、轻灵。紧凑不尽外形紧，小、收敛，内也要同时与之小、紧。只有达到以上讲的有了内感，内反应之后，才可能紧凑练习。这时主要练的是内动、内劲、内气，而架子的小动是随着内动的圆转而运动的，它只是辅助。内气散布于全身，丹田气感强烈，有动荡反应，手臂松且很沉重，都是通过盘大架子得到的。当然，练小架子也可得到这些感觉，不过花费的时间要长得多。

练习大架子就是以外引内，由外为主，引起内部反应，外面越舒展，牵动范围越大，内气感应来得越快；练习小架子，就是有了内动之后，以内为主，以意为主，以外形为辅，由内及外，由内动引起外动，外部只是通过内部的反应表现出的一种形式而已。

讲了这些，要说明的还是要从大架子练起练出内气，内劲，再练小架，尤其注意呼吸，意念与动作的配合，否则只是外形的美观，圆活，而无太极拳的真正本质，内涵；内劲。