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智能健康管理师中级考试试卷与答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种不属于常见健康监测设备？（）

A.血糖仪B.血压计C.电视机

2.健康管理的核心是（）

A.疾病治疗B.健康危险因素管理C.健康教育

3.体质指数（BMI）的计算公式是（）

A.体重（kg）/身高（m）2B.体重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）2/体重（kg）

4.正常成年人的理想血压是（）

A.120/80mmHgB.140/90mmHgC.160/100mmHg

5.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米B.鸡蛋C.苹果

6.运动强度的常用衡量指标是（）

A.心率B.血压C.呼吸频率

7.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定B.过度焦虑C.人格完整

8.慢性病不包括（）

A.感冒B.糖尿病C.高血压

9.健康档案的基本内容不包括（）

A.个人基本信息B.购物记录C.健康体检记录

10.以下哪种属于有氧运动？（）

A.短跑B.慢跑C.俯卧撑

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理的基本步骤包括（）

A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预

2.健康监测的内容有（）

A.身高体重B.血糖血脂C.心电图

3.常见的慢性病危险因素有（）

A.吸烟B.酗酒C.不合理饮食

4.心理健康维护的方法有（）

A.合理宣泄B.积极社交C.自我暗示

5.健康饮食的原则包括（）

A.食物多样B.少油少盐C.多吃甜食

6.运动对健康的好处有（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.降低骨密度

7.制定健康管理计划的原则有（）

A.个性化B.可行性C.全面性

8.健康管理师的职业功能包括（）

A.健康监测B.健康风险评估和分析C.健康指导

9.影响健康的因素有（）

A.遗传因素B.环境因素C.生活方式因素

10.以下哪些属于中医养生方法（）

A.太极拳B.食疗C.针灸推拿

三、判断题（每题2分，共10题）

1.健康管理只针对患有疾病的人群。（）

2.体质指数（BMI）超过28为肥胖。（）

3.血压在一天中是固定不变的。（）

4.水果可以替代蔬菜提供营养。（）

5.运动强度越大对健康越有利。（）

6.心理健康和身体健康没有关系。（）

7.健康档案建立后不需要更新。（）

8.戒烟对改善健康状况有很大帮助。（）

9.糖尿病患者不能吃任何甜食。（）

10.定期体检是健康管理的重要手段。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理的目标。

答案：健康管理目标是提高人群健康水平、预防疾病发生发展、控制医疗费用、提高生命质量。通过对个体和群体健康的监测、评估和干预，有效降低危险因素，减少疾病发生风险，促进身心健康。

2.列举三种健康管理常用的信息收集方法。

答案：一是问卷调查，设计相关问卷收集生活方式等信息；二是体格检查，测量身高、体重、血压等基础指标；三是实验室检查，如血液、尿液检查获取生化指标信息。

3.简述运动对心理健康的益处。

答案：运动能促进大脑分泌内啡肽，产生愉悦感，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。还可增强自信心，提高自我认知，同时能改善睡眠，让心理状态更稳定，提升心理健康水平。

4.简述慢性病综合管理的要点。

答案：要点包括健康教育，提高患者认知；定期健康监测，掌握病情变化；生活方式干预，如合理饮食、适量运动；药物治疗管理，遵医嘱服药；心理支持，缓解患者心理压力，提高治疗依从性。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何提高社区居民对健康管理的认知和参与度？

答案：可通过举办健康讲座，宣传健康管理重要性和好处。利用社区宣传栏、公众号等平台普及知识。开展免费体检等活动吸引居民参与。建立健康管理小组，让居民相互交流经验，增强认同感，提高参与积极性。

2.针对老年人的健康管理，重点应关注哪些方面？

答案：重点关注身体机能，如视力、听力、平衡能力等。慢性病管理，像高血压、糖尿病等。心理健康，预防孤独、抑郁。营养状况，保证充足营养摄入。还有安全问题，如预防跌倒等意外，全方位保障老年人健康。

3.阐述健康管理师在企业员工健康管理中的作用。

答案：健康管理师可开展健康体检，评估员工健康状况。制定个性化健康计划，如运动、饮食建议。进行健康培训，提高员工健康意识。对患病员工提供康复指导，降低企业因病缺勤率，提升员工工作效率和幸福感。

4.结合实际，谈谈如何将健康管理理念融入日常生活。

答案：日常中可从饮食入手，合理搭配食物，多吃蔬菜水果。养成运动习惯，如步行上下班会、周末爬山等。保持良好作息，早睡早起。定期进行自我健康监测，关注体重、血压等指标。减少压力，学会放松，以实际行动践行健康管理理念。

答案

一、单项选择题

1.C2.B3.A4.A5.B

6.A7.B8.A9.B10.B

二、多项选择题

1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.AB

6.AB7