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控烟知识培训

内容一、无烟医院的标准二、我院对禁烟的要求三、吸烟的危害四、戒烟的好处五、如何戒烟

为何培训？三甲医院标准就诊环境管理要求必须执行无烟医疗机构标准及关于年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定无烟医院评估标准要求:每年对全院职工进展控烟知识培训2次

无烟医院标准一、成立控烟指导组织，将无烟机构建立纳入本单位开展规划。二、建立健全控烟考评奖惩制度。三、所属区域有明显的禁烟标识，室内完全禁烟。四、各部门设有控烟监视员〔科主任和护士长为本科室的控烟监视员)。五、开展多种形式的控烟宣传和教育。六、明确规定全体职工负有劝阻吸烟的责任和义务。

无烟医院标准七、鼓励和帮助吸烟职工戒烟。八、所属区域内制止销售烟草制品，无烟医院在此根底上还要符合以下标准：九、医务人员掌握控烟知识、方法和技巧，对吸烟者至少提供简短的劝阻指导。十、在相应科室设戒烟医生和戒烟咨询我院戒烟医生：张桂萍戒烟咨询：2828520

我院对禁烟的要求一、全院室内、外全面制止吸烟二、主任、护士长为科室控烟管理兼职人员三、职工在院区内任何场所发现有吸烟人员的都要积极主动对吸烟者劝阻制止。

吸烟的危害一、致癌作用吸烟是多种癌症发生的高危因素，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

吸烟的危害二、对心、脑血管的影响：吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。三、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。四、对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，诱发胃溃疡。

戒烟的好处吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢开展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品味到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与别人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停顿吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病会减少。

戒烟的近期好处4、咳嗽、痰液减少或停顿：卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停顿。5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管疾病发病的危险性。

戒烟的近期好处6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用渐渐消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充分。7、视力进步：戒烟后视力可得到一定程度的进步。8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少：戒烟10-15年后，得肺癌的时机便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率与不吸烟者一样。

戒烟后的远期好处2、冠心病的死亡率下降：冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一程度。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌堵塞的危险因素，戒烟对防止再次心肌堵塞非常有利。

戒烟后的远期好处3、咳嗽、咯痰减少：吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4、溃疡病容易治愈：吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。因此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

戒烟后的远期好处5、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。香烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的安康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，防止对别人增加不必要的损害和费事。吸烟加重的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。

如何戒烟？戒烟除了依靠坚强的意志，还可以到戒