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高中生职业生涯规划中的职业压力管理论文

摘要：本文旨在探讨高中生职业生涯规划中职业压力管理的策略与方法。通过对职业压力的定义、来源以及影响进行分析，提出针对高中生职业压力管理的有效途径，为高中生职业生涯规划提供理论指导。

关键词：高中生，职业生涯规划，职业压力，压力管理

一、引言

（一）职业压力的定义及来源

1.职业压力的定义

职业压力是指个体在职业生涯中，由于工作环境、工作任务、人际关系等因素所引起的心理和生理上的紧张状态。在高中生阶段，由于面临高考、升学、就业等多重压力，职业压力逐渐成为影响高中生心理健康的重要因素。

2.职业压力的来源

（1）学业压力：高中生在学业上面临巨大的压力，尤