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心理创伤后人际交往指南
一、理解心理创伤对人际交往的影响
心理创伤就像一颗投入平静湖面的石子，会在人际交往中泛起层层
涟漪。经历创伤后，人可能会变得敏感、多疑、焦虑或者抑郁。比
如，曾经在重要关系中遭受背叛的人，再次面对他人时，可能会不自
觉地竖起防备的高墙，难以轻易信任对方。这种创伤后的情绪变化，
会影响我们与他人交流的方式、频率以及深度。
有的人会变得沉默寡言，不愿意主动与人交往，害怕再次受到伤
害；而有的人则可能变得过于情绪化，一点小事就大发雷霆，让身边
的人感到困惑和不知所措。同时，创伤还可能改变我们对人际
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