素食者维生素B12缺乏的早期识别与补充.pptx

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;素食者维生素B12缺乏的早期识别与补充;现状分析：被忽视的”隐形危机”;;;问题识别：早期症状的”伪装术”;;;科学评估：从症状到指标的”双重验证”;;;?血清维生素B12检测：最常用的指标，但存在局限性。约10%-20%的缺乏者血清B12可能处于”边缘值”（148-221pmol/L），此时需结合其他指标。另外，某些药物（如二甲双胍）、肝病可能干扰结果。;;方案制定：个性化的”补充路线图”;;;?孕妇/哺乳期女性：孕期对B12需求增加（推荐摄入量2.6μg/天），全素食者即使无缺乏症状也应每日补充2.6-4μg