（21页PPT）人际交往一个人健康发展的必备能力.pptVIP

四.人际关系的经营1.有效沟通心理小游戏：传话游戏抽两组同学同时进行游准备好的两纸上，分别写了两句话，分别给每组的第一位同学观看，让其在头脑中记下，由第一位同学说给第二位同学听，第二位同学记下后依次传下去，直至传到最后一位同学，最后一位同学大声读给全班的同学。注意：在传递的过程中，不，不言语的方式表达，每个传话的同学只能说一遍！这两句话分别是：一万年太久，只争朝夕。——《满江红*和郭沫若同志》东方欲晓，莫道君行早。——《清平乐*会昌》为了实现有效的沟通，往往需要更多的双向的交流，更多的反馈。人与人之间出现了矛盾，没有双向的沟通，问题是不能解决的，问题解决是需要双向的交流和沟通的，而且可能不止一次。2.换位思考故事：晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽换位思考站在他人的角度考虑问题心理学实验美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一个孤独对人影响的实验。他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与任何人交往，也不能看任何书籍。应试者只要在实验室住满4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。这些应试者刚开始时轻松自在，可是一段时间后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁，要求出来。当他们重回“人世”时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才完全恢复。这个实验结果说明了什么？一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。所以，人需要交往就像需要吃、喝、睡一样。交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。因此，有人把人际交往称为健康所不可缺少的“维生素”。——一个人健康发展的必备能力人际交往趣味小测试睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？A哭出来B笑出来C再睡回去D咳嗽哭出来睡回去咳嗽笑出来对于自己的人际关系没有信心，可能在学校的人际关系不太好，而感到烦恼。对于自己的人际关系相当的自信，如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能得到相当好的反应。但过于自信，是否对人造成困扰，有必要再检查一下。喜欢独处，不关心人际关系，虽独处不会觉得孤单，但是团体生活是很重要的。是一个比较容的人，虽然有能力，但在人际关系方面往往朝坏的方面想，并且太在乎别人对你的看法，应该更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受欢迎的人。一.人际关系的含义心理学将人际关系定义为人与人在交往某著名企业立的直接的心理上的联系。是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。二.人际关系的种类血缘关系地缘关系业缘关系趣缘关系网缘关系情缘关系三、影响人际关系的因素1.熟悉与邻近2.相似与互补3.外貌4.才能5.人格品质