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·12·治疗师手册
第三周
正念：正念是什么、正念如何做
第三周团体技能训练的内容结构与之前类似（表S3-1）。开始部分的正念练习将聚焦于觉察身体，技
能训练的主题是“正念是什么及如何做”。
表S3-1第三周团体技能训练的主要内容
周数主题主要内容家庭作业
1.开始（15分钟）
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