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小学健康教育知识讲座稿

小学阶段设置健康教育课已成为世界健康教育一大趋势，儿童健康

状况已列入社会文明进步的重要评价指标。下面是小编为你精心整

理的小学健康教育知识讲座稿，希望对你有帮助！

小学健康教育知识讲座稿篇1

同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，

茁壮成长，天真活泼，学习进步！

同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需

要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以，我们必须要有一个

好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能

具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几

方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通过

不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢

疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的

一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百

倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病

源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种

传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。

3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不

洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易

引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、

街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容

易生病，影响我们的身体健康。

4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫

生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。

5、不随地痰。一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，

如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地痰、

咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻

子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。

6、爰护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。希望我们

的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习

惯，做一个有高尚素质的社会公民。

7、休息好，有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证

健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。我们要学会

按时做完作业，按时睡觉，按时起床。不要因为贪玩影响了我们的正

常休息，这样既影响我们的身体健康，也会影响我们的学习成绩。

8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质，包括几十

种致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物

质。吸烟损害体内几乎所有器官，可弓I发癌症、冠心病、慢性阻塞性

肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年正处在

生长发育时期，各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟，对外界

环境有害毒物的抵抗能力比成人弱，更容易吸收毒物，损害身体的正

常生长发育。吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率就越高。所以

青少年应引起足够重视，为了我们的健康，不去尝试学习吸烟。

9、不学喝酒。酒精和烟草一样，能使人成瘾，损害健康。为我们

长大成人后埋下病根，它可以损害我们的神经系统，肝脏、消化系统、

心脏血管。可以发生癌症，引发意外。酗的人平均寿命比一般