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幼儿情绪管理教学活动方案范例

一、活动名称

我的情绪小怪兽——生气了怎么办？

二、年龄段

中班（4-5岁）

三、活动目标

1.认知目标：认识并理解“生气”是一种常见的情绪，知道生气时身体会有一些特殊的反应（如脸红、心跳快、想跺脚等）。

2.技能目标：初步学习运用“深呼吸”“安静角”“倾诉”等简单方法缓解生气情绪。

3.情感目标：体验积极管理情绪带来的愉悦感，愿意尝试在生气时运用合适的方法让自己平静下来。

四、活动准备

1.物质准备：

绘本《我的情绪小怪兽》（节选“生气”部分）或自制“生气小怪兽”手偶/图片；

代表“生气”的红色卡纸、画笔、蜡笔；

舒缓情绪的轻音乐片段（如《小星星变奏曲》片段）；

“情绪魔法盒”（内装：小哨子一个、软软的抱枕一个、画纸和笔、安静角指示牌）；

气球若干（用于“吹走生气”游戏）。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有过生气的体验。

五、活动过程

（一）情境导入：神秘的“生气小怪兽”来了

1.教师情境表演：教师抱着一个用红色布偶制作的“生气小怪兽”，表情夸张地说：“小朋友们，今天我带来了一位新朋友，可是它好像不太开心，你们看它（模仿小怪兽噘嘴、皱眉、跺脚），它怎么了呀？”

2.引导幼儿观察并猜测：鼓励幼儿自由表达对“小怪兽”情绪的理解，引出“生气”的主题。

3.小结：“是的，小怪兽现在很生气。生气的时候，我们的心里好像有一团火，身体也会有一些变化，比如脸会变红，手会握紧，想大声说话，对吗？”

（二）感知与体验：生气是什么感觉？

1.绘本故事分享：讲述《我的情绪小怪兽》中“红色小怪兽（生气）”的片段，或自编简短故事（如：小怪兽因为积木被抢走而生气，它气得尾巴都翘起来了，还想把玩具扔到地上）。

2.讨论与分享：

“故事里的小怪兽为什么生气？”

“当你生气的时候，心里是什么感觉？身体会有什么变化？”（引导幼儿用动作或语言描述，如“我生气的时候想跺脚”“我的心怦怦跳”）

“生气的时候，你会做什么呢？”（鼓励幼儿自由表达，不批判对错）

（三）探索与发现：让生气小怪兽变安静

1.教师提问：“生气的时候，心里像有一团火，很难受。我们能不能想办法让这团火变小一点，让生气小怪兽安静下来呢？”

2.介绍并示范“魔法方法”：

方法一：深呼吸吹气球

“我们来试试深呼吸魔法。先深深地吸一口气（教师示范吸气，双手张开），然后慢慢地把气吹出来（示范呼气，双手抱胸），就像给气球打气一样。呼——气出来了，生气好像也跟着飞走了一点点。”（幼儿每人拿一个气球，跟随教师练习深呼吸吹气球，吹完后可以将气球轻轻放飞，象征“放走生气”）。

方法二：安静角的秘密

“如果生气的时候不想说话，我们可以找一个安静的小角落，抱着软软的抱枕，听一听轻轻的音乐（播放舒缓音乐），等心里的火慢慢变小。”（教师示范在“安静角”抱抱枕、听音乐的动作）。

方法三：说给好朋友听

“生气的时候，也可以告诉老师或者好朋友：‘我现在有点生气，因为……’说出来后，心里可能会舒服一些。”（教师与一名幼儿示范简单的倾诉对话）。

（四）实践与运用：我是情绪小管家

1.游戏“情绪变变变”：

教师播放欢快的音乐，幼儿自由做动作；当音乐突然变得低沉（模拟“生气情境”），幼儿需快速找到自己喜欢的“平静方法”（如深呼吸、抱臂假装抱抱枕、找旁边的小朋友小声说一句话）。

音乐恢复欢快后，幼儿分享自己刚才用了什么方法让生气小怪兽安静下来。

2.绘画“我的平静法宝”：

提供红色卡纸和画笔，引导幼儿画出“当我生气时，能让我平静下来的东西或方法”（如“我画了一个大大的冰淇淋，吃了它我就不生气了”“我画了妈妈的抱抱”），并鼓励幼儿向同伴介绍自己的“法宝”。

（五）结束与分享

1.总结回顾：“今天我们认识了生气小怪兽，还学会了好多让它安静下来的方法，比如深呼吸、去安静角、告诉好朋友……以后当你生气的时候，记得试试这些方法，做自己情绪的小管家哦！”

2.安抚“生气小怪兽”：

教师再次拿出“生气小怪兽”手偶，引导幼儿一起对它说：“小怪兽别生气，我们可以深呼吸，还可以……”（幼儿自由补充方法），用集体的温暖让“小怪兽”露出微笑。

六、活动延伸

1.区域活动：在美工区投放不同颜色的黏土，鼓励幼儿制作“情绪小怪兽”；在阅读区投放情绪主题绘本，如《杰瑞的冷静太空》《菲菲生气了》。

2.日常生活渗透：当幼儿在游戏或生活中出现生气情绪时，教师及时提醒并鼓励他们运用学到的方法，如“你现在看起来有点生气，要不要试试深呼吸？”

3.家园共育：通过家长群分享活动照片和幼儿的“平静法宝”绘画作品，建议家长在家中与孩子一起练习情绪管理方法，如共同创建家庭“安静角”。

七、注意事项

1.尊重幼儿的个体差异，接纳不同幼儿对情