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2025年下学期高中情商商数管理试卷

注意事项

本试卷共分为选择题、简答题、案例分析题和实践应用题四个部分，满分100分，考试时间90分钟。

答题前请将姓名、班级、学号填写在指定位置。

所有答案需书写在答题卡对应区域内，超出区域的答案无效。

一、选择题（每题2分，共20分）

情商的核心维度不包括以下哪项？

A.自我意识

B.逻辑推理能力

C.社会意识

D.人际关系管理

小明在考试失利后，通过跑步释放负面情绪，这种应对方式属于情绪管理中的：

A.情绪标定

B.转移注意力

C.自我披露

D.共情表达

下列哪项不属于“非暴力沟通四步法”的内容？

A.观察事实

B.表达感受

C.提出批评

D.明确请求

团队协作中，“换位思考”主要体现了情商中的哪项能力？

A.自我管理

B.同理心

C.内在动机

D.冲突识别

当同学因家庭矛盾情绪低落时，下列哪种回应最能体现共情？

A.“别想太多，都会过去的。”

B.“你应该坚强一点，这点小事不算什么。”

C.“我理解你现在很难受，需要我陪你聊聊吗？”

D.“我上次比你还惨，后来……”

下列哪项是“4-7-8呼吸法”的正确步骤？

A.吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒

B.吸气7秒，屏气4秒，呼气8秒

C.吸气8秒，屏气4秒，呼气7秒

D.吸气4秒，屏气8秒，呼气7秒

情绪日记的核心作用是帮助个体：

A.压抑负面情绪

B.识别情绪模式

C.获得他人同情

D.逃避现实问题

在冲突解决中，“寻找双赢解决方案”属于哪个阶段的任务？

A.冲突识别

B.情绪调节

C.方案制定

D.执行监督

下列哪项不属于高中生常见的情商短板？

A.自我认知模糊

B.抗挫能力薄弱

C.过度共情他人

D.社交技巧不足

戈尔曼情商模型中的“内在动机”指的是：

A.外部奖励驱动的行为

B.对目标的持续热情与责任感

C.他人评价主导的自我认知

D.被动接受任务的态度

二、简答题（每题8分，共24分）

简述情商与智商的主要区别，并举例说明情商对高中生学业发展的影响。

情商与智商的区别主要体现在关注对象和作用领域：智商（IQ）衡量逻辑推理、记忆力等认知能力，而情商（EQ）聚焦情绪识别、管理及人际关系处理。例如，高智商学生可能快速掌握数学公式，但高情商学生能在小组合作中协调分歧，通过有效沟通推动团队完成项目；面对考试压力时，情商高的学生能通过深呼吸、积极自我暗示等方法调节焦虑，保持稳定的学习状态，避免情绪波动影响复习效率。

列举三种情绪调节的实用技巧，并说明在校园场景中如何应用。

正念冥想：每天晚自习前进行10分钟专注呼吸练习，帮助平复因作业堆积产生的烦躁情绪。

情绪日记：记录课堂被老师批评后的情绪变化（如“委屈→反思→决心改进”），分析触发点并制定应对策略。

积极倾听：当同学抱怨社团活动冲突时，通过眼神交流、点头回应等方式表达理解，避免打断对方，待其倾诉后共同探讨解决方案。

结合高中生特点，说明如何在班级管理中培养团队协作能力。

明确角色分工：在班级活动中（如运动会方阵设计），根据同学特长分配策划、执行、宣传等任务，确保每人参与感与责任感。

建立反馈机制：小组完成课题报告后，要求成员用“我欣赏…建议…”句式互评，例如“我欣赏你收集数据的细致，建议下次提前同步进度”。

设置共同目标：以“班级平均分提升5%”为目标，组织学习小组互助，成绩优异者分享方法，薄弱科目同学主动请教，形成“共进氛围”。

三、案例分析题（每题15分，共30分）

案例一：小组合作中的冲突

背景：某班级分组完成历史课题研究，组长小李发现组员小王多次缺席讨论，且提交的资料敷衍了事。小李当众指责小王“不负责任”，小王反驳“你只知道命令别人，从不听我的想法”，两人争执导致小组进度停滞。

问题：

分析冲突产生的根本原因（至少两点）。

假如你是班级心理委员，如何运用情商技巧调解这场冲突？

参考答案：

冲突原因：

沟通方式不当：小李采用指责式语言，未关注小王缺席的潜在原因（如时间冲突、任务误解）；

缺乏换位思考：双方均以自我为中心，未理解对方需求（小李需进度保障，小王需被尊重意见）。

调解步骤：

情绪降温：分别与小李、小王单独沟通，引导其倾诉情绪（如“你当时一定很生气吧？”），待双方冷静后组织共同谈话；

事实澄清：让小李说明课题deadlines，小王解释缺席原因（如“我每周三有补课，能否调整讨论时间？”）；

共赢方案：协商后将任务拆分为“资料收集”“框架设计”等模块，小王选择擅长的“历史事件时间轴制作”，并约定线上同步进度，小李承诺下次讨论前提前征求组员意见。

案例二：考试焦虑的自我调节

背景：高三学生小张近期模考成绩下滑，出现失眠、注意力不集中等症状，甚至在课堂上因一道数学题解不出而情绪崩溃，哭着跑出教室。

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