上海市体育中考武术培训方案.docx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

研究报告

PAGE

上海市体育中考武术培训方案

一、培训目标与原则

1.1.培训目标设定

(1)培训目标设定方面，我们首先明确了提升学生武术技能水平的目标，旨在通过系统化的训练，使学生掌握武术的基本动作、套路和实战技巧。这一目标将直接影响到学生体质的增强、心理素质的提升以及传统文化素养的培养。具体来说，我们期望学生能够熟练掌握至少一种武术套路，并具备一定的实战应用能力。

(2)其次，培训目标还关注学生身体素质的全面发展。我们希望通过武术训练，增强学生的力量、速度、灵敏度和耐力，从而提高学生的整体健康状况。此外，我们还注重培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，为他

有多年的一线教育工作经验欢迎下载

咨询Ta 进入空间

更多 >