少年武术课程介绍.docx

研究报告

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少年武术课程介绍

一、课程概述

1.课程目标

(1)少年武术课程旨在培养学员的身体素质、心理素质和道德素质，通过系统的武术训练，使学员在强身健体的同时，培养坚韧不拔的意志品质和团结协作的精神风貌。课程将帮助学员掌握武术的基本动作和实战技巧，提高自我防护能力，同时传承和弘扬中华民族优秀的武术文化。

(2)具体目标包括：增强学员的体质，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力；培养学员的协调性和灵活性，提高身体运动能力；教授学员武术的基本套路和实战技巧，使学员能够自我防卫和进行简单的自卫反击；培养学员的团队合作精神，提高沟通和协调能力；传承武术文化，让学员