人教版初中体育与健康七年级《健身长拳》教案.docx

研究报告

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人教版初中体育与健康七年级《健身长拳》教案

一、教学目标

1.知识与技能目标

(1)通过学习人教版初中体育与健康七年级《健身长拳》，学生应掌握基本的长拳动作和组合，包括拳法、腿法、步法等，并能够将这些动作连贯地串联起来进行完整的套路演练。具体来说，学生需掌握不少于20个基本动作，如冲拳、撩拳、摆拳、踢腿等，并能够将这些动作按照正确的节奏和力度进行串联，以达到动作流畅、协调的效果。例如，在冲拳和撩拳的教学中，学生需要掌握正确的出拳角度和速度，以及如何控制拳头的力量，以保证动作的准确性和美观性。

(2)学生需要了解长拳的起源、发展和特点，以及其在我