人教版七年级体育 9.2蛙泳蹬腿 课件（20）.ppt

蛙泳蹬腿技术教学

目录01游泳项目介绍02蛙泳技术讲解03腿部动作讲解04练习方式

广义游泳包括：花样游泳、水球、跳水等狭义游泳：指人们凭借自身肢体的动作在水中游进的运动技能01

泳姿主要分为蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳。还有侧泳、反蛙泳、潜泳等不常见泳姿。游泳姿势

蝶泳

仰泳

蛙泳

爬泳

自由泳比赛中可采用任何泳姿，但因爬泳速度最快，所以人们常将爬泳称作自由泳。

蛙泳02

主要在民间广为流传，广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的技术结构是四种泳姿最复杂的，蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。

腿部动作03

收腿01外翻02蹬夹03滑行04重点：慢收、慢翻、快蹬夹，两腿伸直漂