2025年青少年生长发育规律与运动训练(可编辑)_图文.pptx

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2025-10-17 发布于山东
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2025年青少年生长发育规律与运动训练(可编辑)_图文;目录;01;生长发育基本原理;生长发育阶段划分;生长发育影响因素;02;运动训练基本概念;运动训练方法选择;运动训练负荷控制;03;儿童期生长发育特点;青春期生长发育特点;青春后期生长发育特点;04;运动训练目标设定;运动训练内容安排;运动训练周期规划;05;运动损伤类型及原因;运动损伤预防措施;运动损伤处理方法;06;心理健康对运动训练的影响;心理训练方法;心理问题识别与干预;07;营养对生长发育的影响;青少年营养需求特点;运动营养补充策略;08;成功案例分享;失败案例分析;经验总结与启示;THANKS