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中学生生涯规划指导课程设计

一、课程名称

中学生生涯规划与发展指导

二、课程背景与意义

中学阶段是个体生理、心理发展趋于成熟的关键时期，也是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，更是生涯探索与规划意识萌发和初步建立的黄金时期。在当前教育改革不断深化、社会对人才需求日益多元的背景下，引导中学生进行科学的生涯规划，不仅有助于他们认识自我、发掘潜能，明确学习的内在驱动力，更能帮助他们理性看待未来的职业选择与人生发展方向，增强应对未来社会变化的能力，为其终身发展奠定坚实基础。本课程旨在弥补传统教育中生涯教育的不足，系统地培养学生的生涯规划意识与能力。

三、课程目标

（一）认知目标

1.帮助学生理解生涯规划的基本概念、重要性及核心要素。

2.引导学生了解自我的兴趣、性格、价值观、能力优势与不足。

3.引导学生初步了解大学专业设置、不同职业的特点与发展路径。

4.帮助学生认识当前社会经济发展趋势对人才需求的影响。

（二）情感态度与价值观目标

1.激发学生对自我探索和未来发展的好奇心与主动性。

2.培养学生积极向上的人生态度和勇于承担责任的意识。

3.增强学生的自我认同感和自信心，接纳自我，发展自我。

4.树立正确的成才观、职业观和劳动观，理解职业无高低贵贱之分。

5.培养学生的规划意识和对未来的责任感，理解规划对于人生幸福的意义。

（三）能力目标

1.培养学生运用多种方法进行自我探索（如反思、测评、交流等）的能力。

2.提升学生收集、整理和分析职业信息、专业信息的能力。

3.初步培养学生进行生涯决策的能力，学习在面临选择时权衡利弊。

4.引导学生学习制定初步的学业规划和职业发展方向规划。

5.培养学生适应变化、积极应对挫折的能力和终身学习的意识。

四、课程对象

初中生、高中生（可根据不同学段学生的认知特点和发展任务，在内容深度和侧重点上有所区分）

五、课程时长与课时安排

*总时长：建议总课时为[此处因要求省略数字]课时，每课时[此处因要求省略数字]分钟。

*实施频率：可作为校本课程、心理健康教育课程的组成部分，或利用班会、社会实践活动等时间分散进行。建议每学期安排一定课时，形成系列化课程。

*课时分配：可根据学校实际情况和学生需求，对各模块课时进行灵活调整。

六、课程内容与模块设计

模块一：生涯启蒙与自我认知——认识独一无二的我

*单元1：生涯初探——我的未来不是梦

*什么是生涯？生涯规划离我们远吗？

*生涯规划对中学生的意义：目标、动力、选择。

*案例分享：不同人生选择的故事启发。

*单元2：兴趣导航——我的热情在哪里

*兴趣是什么？兴趣与职业的关系。

*兴趣探索活动：兴趣岛、兴趣卡片分类、我的快乐清单。

*如何培养和发展自己的兴趣。

*单元3：性格解码——我是怎样的人

*性格的内涵与多样性。

*性格探索工具介绍与体验（如MBTI青少年版或简化版，强调结果的参考性）。

*理解不同性格特点在学习和人际交往中的表现，接纳并发挥性格优势。

*单元4：价值观澄清——我看重什么

*价值观是什么？价值观对生涯选择的深层影响。

*价值观探索活动：价值排序、我的生命中不能缺少什么。

*思考：如何在未来的选择中坚守核心价值观。

*单元5：能力发现——我的优势与潜能

*能力的构成：知识、技能（硬技能、软技能）、潜能。

*我的成就事件分析：发现自身已具备的能力。

*识别和培养未来发展所需的关键能力。

模块二：外部探索与世界认知——了解广阔的职业天地

*单元1：职业万花筒——走进职业世界

*职业的分类与多样性（如行业、产业、职业群）。

*不同职业的工作内容、环境、所需素养与发展前景概览。

*新兴职业与未来职业发展趋势初探。

*单元2：大学专业连连看——专业与职业的桥梁

*大学专业设置概览：学科门类与专业特点。

*专业与职业的关系：并非一一对应，但密切相关。

*如何搜集和解读大学专业信息。

*单元3：生涯人物访谈——听职场人讲那过去的故事

*学习访谈技巧与准备。

*尝试访谈父母、亲戚、校友或社区内的职业人士。

*分享访谈心得，深化对职业的理解。

*单元4：社会发展与人才需求——顺势而为，乘势而上

*当前社会经济发展的主要趋势（如科技发展、绿色经济等）。

*社会发展对人才素质提出的新要求。

*如何将个人发展融入时代发展。

模块三：决策规划与行动实践——绘制我的人生蓝图

*单元1：目标设定——我的灯塔在哪里

*目标的意义：引领方向，激发动力。

*SMART