2025年第2课时情绪的管理.pdfVIP

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

第2课时情绪的管理

❶教学分析

【教学目标】

知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。

过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自

己的情绪。

情感态度与使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的

调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、

价值观

向上的情绪状态。

【重点难点】

教学重点：情绪是可以调控的。

教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。

❷教学过程

一、导入新课画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试

〔多媒体视频链接〕《法治最前线》栏目中报道的了。

南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

冲动致人死亡的新闻。画面三：小强大喊“烦死了〞。

问题：这那么新闻说明了什么？说一说：

同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好方法能

和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？〔学生答

么，针对我们青少年情绪易冲动的特点吧，我们应略〕

该如何管理自己的情绪。过渡：

二、新课讲授2、小强的故事——倒霉的星期二〔多媒体展示相

关图片〕

目标导学一情绪的表达

画面：小强骑车与别人相撞

活动一：请你来辨析说一说：

有的同学说，我要哭就哭，要笑就笑，要骂就小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和

骂，关别人什么事？是这样的吗？控制自己的不良情绪？

提示：学生根据自己的理解发表看法〔学生答略〕

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交过渡：“怦怦〞直跳，接下来小强又遭遇到了什么

流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情呢？

绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。〔课件展

身心健康有关，而且关乎人际交往。示〕

目标导学二情绪的调节

活动二：请你来支招3、小强的故事——伤心的星期三〔多媒体展示相

1、小强的故事——烦躁的星期一〔多媒体展示相关图片〕

关图片〕画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

旁边冷嘲热讽。〔7〕环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时，要

说一说：暂时离开激起情绪的环境和有关人物。

小强此时可能产生哪些不良情绪？伤心、悔恨、〔8〕幽默化解法。增强幽默感，用寓意深长的语

愤怒种种不良情绪