中小学生情绪管理家长进课堂心理健康教育主题班会课件PPT (16).pptxVIP

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你都遇到过哪些情绪小怪兽?猜猜它们是什么情绪小怪兽?

你都遇到过哪些情绪小怪兽?害怕、紧张、心悸、仓惶、退避、大惊失色、手足无措、草木皆兵、惴惴不安、不寒而栗、面无人色、提心吊胆、慌张不安愤怒、气恼、不满、气愤、失望、哀痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、凄凉、悲哀、伤感、心痛悲痛欲绝、泪流满面、伤心不已恼羞成怒、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视咬牙切齿、拍案而起

你都遇到过哪些情绪小怪兽?一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”（Kickthecateffect）描绘的是一种典型的坏情绪的传染，是指向比自己弱小或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，从而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

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与情绪小怪兽相处的爱恨情仇!情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。积极的情绪有如下正面的影响:有时，它会使人精神焕发，干劲倍增;有时，它会使人无情绪影响着人们的行为和生活。精打果，萎靡不振。

与情绪小怪兽相处的爱恨情仇!情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。消极的情绪有如下负面的影响:降低人体的免疫力，容易致病;

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遇到情绪小恶魔怎么办?倾诉型转移型找朋友谈心，写日记打球、跑步、唱歌推残型吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架

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遇到情绪小恶魔怎么办?跟情绪小恶魔say拜拜：合理渲泻法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪、发泄可以防止不良情绪对人体的危害。哭——适当地哭一场喊——痛快地喊一回动——进行适当的运动诉——向亲朋好友倾诉

遇到情绪小恶魔怎么办?遇到情绪小恶魔怎么办：情绪小妙招请你说出来，说出来照镜子然后数1、2、3躲在没人吵我的地方玩自己喜欢的玩具画画捏气泡和玩偶说悄悄话当我生气想大喊大叫，就深呼