2025年迎面接力跑教案.pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

迎面接力跑

本课任务

1：学生能了解跑的根本知识，掌握跑的根本方法

2：一般掌握耐久跑的根本技术掌握耐久跑的呼吸方法

3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

开始局部

3、检查服装，安排见习生。

4、集中注意力练习。

11、队形

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2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。

3、见习生参加效劳工作。

准备局部

1、慢跑

2、徒手操

1、伸展运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、扩胸运动

5、振臂运动

6、腰部运动

7、压腿运动

8、跳跃运动

9、整理运动4’

2’

1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

122、要求：〔1〕

动作标准正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱

满，节奏清楚。

〔2〕四列横队体操队形做操。

队形做到快、静、齐。

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一、迎面接力跑

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

〔2〕学生分组练习

小组合作学习

要处理好交接棒，用立棒式传接棒方法做迎面接力跑掌握传接棒

的时机与配合，控制好情绪，增强自信心，发扬团结协作精神。

〔二〕身体素质

1、立位体前屈

2、立卧撑20次×2

7’〔4〕、找一位同学做示范动作

组织：

1、各小组长负责整队及纪律；

2、身体素质采取分组轮换的练习形式。

器材

结束局部1、放松活动。

2、总结，课中情况。

3、布置任务，值勤，师生再见，下课。

2’1

111、放松按摩操。

2、讲评上课情况，各种表现。

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

3、各项任务的要求及课后训练的本卷须知。