2025年慢性病患者自助管理方案 .pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

慢性病患者自助管理方案

1.了解自己的病情

了解病因、症状和并发症-

了解治疗方案和用药指南-

定期复查-,及时发现问题

2.建立健康的生活方式

均衡饮食-,控制体重

适量运动-,保持活力

戒烟限酒-,远离有害因素

良好的作息-,充足睡眠

3.掌握自我监测技能

学会测量血压、血糖等指标-

了解异常值的判断标准-

记录并分析监测数据-

4.积极主动就医

遵医嘱服药-,勿自行中止

按时复诊-,诚实汇报情况

与医生保持良好沟通-

5.建立心理调节机制

学会-缓解压力和焦虑

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

保持乐观积极的心态-

建立良好的社会支持系统-

6.持之以恒,坚持自助管理

将自助管理融入日常生活-

制定切实可行的长期计划-

定期评估并适时调整方案-

以上方案旨在帮助慢性病患者更好地控制病情,改善生活质量。要坚

持实施,与医疗团队紧密配合,共同努力。