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养生调理师理论知识试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共50分）

1.中医理论中，人体最根本、最重要的气是（）

A.元气B.宗气C.营气D.卫气

答案：A。元气是人体最根本、最重要的气，是生命活动的原动力，由肾中所藏的先天之精所化生，并赖后天水谷精气的滋养和补充。

2.下列哪种食物属于温性食物（）

A.绿豆B.苦瓜C.韭菜D.梨

答案：C。韭菜性温，具有补肾助阳、温中开胃等功效。绿豆、苦瓜、梨都属于寒性或凉性食物。

3.五行中，木的特性是（）

A.曲直B.炎上C.稼穑D.从革

答案：A。五行中木曰曲直，火曰炎上，土爰稼穑，金曰从革，水曰润下。

4.人体经络系统中，十二经脉的气血流注顺序是（）

A.手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经

B.手阳明大肠经→手太阴肺经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经

C.手太阴肺经→足阳明胃经→手阳明大肠经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经

D.手太阴肺经→手阳明大肠经→足太阴脾经→足阳明胃经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经

答案：A。这是十二经脉气血流注的固定顺序，了解此顺序有助于理解人体气血的运行规律。

5.以下哪种运动方式最适合老年人养生（）

A.快跑B.打篮球C.太极拳D.举重

答案：C。太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和呼吸的配合，适合老年人锻炼，能增强身体的柔韧性、平衡能力等。快跑、打篮球、举重等运动强度较大，不适合老年人。

6.中医认为，夏季养生应注重（）

A.养阳B.养阴C.养肺D.养肾

答案：A。夏季自然界阳气旺盛，人体阳气也处于相对旺盛的状态，此时养生应顺应自然，注重养阳。

7.睡眠养生中，最佳的睡眠时间是（）

A.晚上9点凌晨3点B.晚上10点凌晨4点

C.晚上11点凌晨5点D.晚上12点凌晨6点

答案：B。晚上10点凌晨4点是人体各个器官进行自我修复和调整的重要时间，保证这段时间的充足睡眠有利于身体健康。

8.下列哪种穴位按摩手法具有调和气血、舒筋活络的作用（）

A.按法B.揉法C.推法D.拿法

答案：C。推法是用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直线推动，具有调和气血、舒筋活络等作用。按法主要是通过按压穴位来刺激经络；揉法具有宽胸理气、消积导滞等作用；拿法常用于提神醒脑、开窍止痛等。

9.食物的五味中，与肾相对应的是（）

A.酸B.苦C.甘D.咸

答案：D。在中医五行理论中，五味与五脏相对应，咸入肾，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺。

10.以下哪种情志过度易伤肝（）

A.喜B.怒C.忧D.恐

答案：B。中医认为“怒伤肝”，长期或过度的愤怒情绪会影响肝脏的疏泄功能。

11.经络系统中，具有统率、联络和调节十二经脉作用的是（）

A.奇经八脉B.十二经别C.十二经筋D.十二皮部

答案：A。奇经八脉具有统率、联络和调节十二经脉气血的作用，与十二正经不同，它们不直接隶属于十二脏腑，也无表里配合关系。

12.养生调理中，常用的艾灸穴位中，关元穴位于（）

A.脐下1寸B.脐下2寸C.脐下3寸D.脐下4寸

答案：C。关元穴是人体重要的保健穴位，位于脐下3寸，具有培元固本、补益下焦等功效。

13.下列哪种中药材具有补气作用（）

A.当归B.黄芪C.熟地D.川芎

答案：B。黄芪是常用的补气中药材，能补脾肺气，升阳举陷，益卫固表等。当归主要是补血活血；熟地滋阴补血；川芎活血行气，祛风止痛。

14.中医体质分类中，容易出现过敏现象的体质是（）

A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.特禀质

答案：D。特禀质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病、过敏反应等。

15.运动养生中，“形神合一”的含义是（）

A.身体运动与精神放松相结合B.身体锻炼与饮食调节相结合

C.身体锻炼与药物治疗相结合D.身体运动与心理暗示相结合

答案：A。“