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初中生行为习惯养成指导教案

一、指导思想

本教案以初中生身心发展特点为基础，遵循教育规律与习惯养成规律，致力于引导学生认识良好行为习惯的重要性，自觉摒弃不良习惯，培养适应时代发展与个人成长需求的优秀品质与行为模式。通过体验、反思、实践等多种形式，促进学生将外在要求内化为自身素养，为其终身发展奠定坚实基础。

二、教学对象

初中一、二年级学生

三、教学目标

（一）知识与技能

1.使学生了解行为习惯的内涵、分类及其对个人成长的深远影响。

2.引导学生识别自身在学习、生活、交往等方面存在的积极与消极行为习惯。

3.帮助学生掌握培养良好行为习惯、纠正不良行为习惯的基本方法和技巧。

（二）过程与方法

1.通过案例分析、小组讨论、情景模拟等方式，激发学生主动参与的积极性。

2.鼓励学生在反思与分享中深化对行为习惯的认知，探索适合自身的习惯养成路径。

3.培养学生自我观察、自我监督、自我调整的能力。

（三）情感态度与价值观

1.增强学生对养成良好行为习惯的认同感和紧迫感。

2.培养学生的责任意识、自律意识和积极向上的人生态度。

3.促进学生形成尊重他人、关爱集体、遵守规则的良好品格。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

1.认识良好行为习惯的重要性，特别是对学业成就和人格塑造的关键作用。

2.学习并实践养成良好行为习惯的具体方法。

（二）教学难点

1.引导学生深刻反思自身不良习惯的成因及危害，并树立改正的决心。

2.帮助学生将所学方法内化为行动，并能在实践中持之以恒，克服习惯养成过程中的困难。

五、教学准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含案例、图片、视频片段等）、设计讨论问题、准备情景模拟所需道具（如需要）、印发“我的习惯清单”与“习惯养成计划表”模板。

2.学生准备：课前回顾自己一周的学习生活，思考自己有哪些突出的好习惯和坏习惯。

六、教学过程

（一）导入新课：习惯的力量（约10分钟）

1.故事导入/视频片段：讲述一个关于习惯影响人生的小故事（如“钉子与帝国”的寓言，或选取一段体现良好/不良习惯后果的短视频）。

*提问：“同学们，听了这个故事/看了这段视频，你们有什么感想？”“这个故事/视频说明了什么道理？”

2.引出主题：教师总结学生发言，引出“习惯”的概念，强调“习惯虽小，影响深远”，从而导入本课主题——初中生行为习惯养成指导。

*教师引导：“习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动方向，甚至在不知不觉中塑造着我们的未来。对于正处在成长关键期的我们来说，养成良好的行为习惯至关重要。”

（二）认识习惯：什么是行为习惯？（约15分钟）

1.概念辨析：

*提问：“在大家看来，什么是‘习惯’？”引导学生自由发言。

*教师小结：习惯是长期重复的行为模式，是积久养成的生活方式，一旦形成，便会在一定条件下自动化地表现出来。

2.习惯的分类：

*引导学生将习惯按不同标准分类，如：

*按内容：学习习惯（预习、复习、认真听讲、独立思考等）、生活习惯（作息规律、讲究卫生、合理饮食等）、交往习惯（文明用语、尊重他人、乐于助人等）、品德习惯（诚实守信、负责任、有爱心等）。

*按性质：积极习惯（好习惯）、消极习惯（坏习惯）。

*小组讨论：“请大家结合自己的生活经验，举例说说哪些是好习惯，哪些是坏习惯？它们分别给你带来了什么影响？”（每组推选代表分享1-2个典型例子）

3.习惯的特点：

*稳定性与自动化：一旦形成，不易改变，会不自觉地表现。

*习得性：好习惯可以通过刻意培养获得，坏习惯也可以通过努力克服。

*累积性：小小的习惯，长期坚持会产生巨大的积极或消极效应。

（三）审视自我：我的习惯清单（约20分钟）

1.“我的习惯清单”活动：

*发放“我的习惯清单”模板，指导学生根据前面讨论的习惯分类，列出自己的主要好习惯和坏习惯。

*提示：可以从学习、生活、与人交往等方面入手，越具体越好。例如，“每天坚持阅读30分钟”是好习惯，“写作业时总是忍不住玩手机”是坏习惯。

2.小组分享与反思（自愿原则）：

*邀请几位同学（或小组代表）分享自己的习惯清单，重点谈谈某个好习惯给自己带来的益处，或某个坏习惯带来的困扰。

*教师引导：“当我们清晰地看到自己的习惯时，哪些让你感到自豪？哪些让你想要改变？改变的动力是什么？”

3.案例分析：

*呈现几个与初中生相关的典型案例（正面和反面），如：

*案例一（正面）：小明同学每天坚持课前预习，课堂上注意力特别集中，遇到难题能主动思考或请教老师同学，成绩一直名列前茅。

*案例二（反面）：小华同学晚上总是熬夜玩手机，早上起不来，经常迟到，上课精