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- 2025-10-20 发布于黑龙江
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蒙古舞律动教学课件;01;蒙古舞概述;历史起源与发展脉络;;;基础训练要素;呼吸与重心控制方法;;体态与手位规范;核心律动要素;碎抖肩技术要点;腕部动作（绕腕/提压腕）;马步律动组合技巧;典型动作教学法;摇篮步与跟步衔接;;转体与跳跃发力要点;艺术表现深化;;针对蒙古音乐中常见的5/8、7/8等不规则节拍，需拆分动作单元进行针对性练习，如“三步一抬”配合重音移位。;服饰道具运用技巧;教学实践应用;基础动作串联训练;;;THANKS
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