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《中医养生学概论》复习题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.中医养生学的基本原则不包括以下哪项（）

A.顺应自然

B.形神共养

C.因人而异

D.以补为主

答案：D。中医养生强调综合调养，并非单纯以补为主，顺应自然、形神共养、因人而异都是重要原则。

2.以下哪种季节养生强调“养收”（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：C。秋季气候逐渐收敛，中医养生强调在秋季要顺应这种收敛之性，注重“养收”。春季养生强调“养阳”“养肝”；夏季养生强调“养长”；冬季养生强调“养藏”。

3.下列食物中，属于寒性食物的是（）

A.羊肉

B.绿豆

C.桂圆

D.红枣

答案：B。绿豆具有清热解毒等功效，属于寒性食物。羊肉、桂圆、红枣性温。

4.《素问·上古天真论》中“法于阴阳”的含义是（）

A.顺应自然界阴阳变化规律

B.制定阴阳变化的法则

C.分辨阴阳的属性

D.阴阳相互对立

答案：A。“法于阴阳”指的是人体养生要顺应自然界阴阳的变化规律，以保持身体的健康平衡。

5.以下哪种情志与肝的关系最为密切（）

A.喜

B.怒

C.思

D.恐

答案：B。中医理论中，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，怒则伤肝，所以怒与肝的关系最为密切。喜与心相关，思与脾相关，恐与肾相关。

6.中医养生中，“起居有常”的“常”不包括以下哪项（）

A.作息规律

B.居住环境适宜

C.饮食有节制

D.生活有秩序

答案：C。“起居有常”主要指作息规律、居住环境适宜、生活有秩序等方面，饮食有节制属于“食饮有节”的范畴。

7.下列哪种运动方式不属于传统养生运动（）

A.太极拳

B.八段锦

C.瑜伽

D.五禽戏

答案：C。太极拳、八段锦、五禽戏都是中国传统的养生运动，而瑜伽起源于古印度。

8.春季养生中，饮食上应适当多吃以下哪种食物（）

A.辛辣食物

B.酸味食物

C.甘味食物

D.咸味食物

答案：C。春季肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木旺易克土，所以春季应适当多吃甘味食物以养脾，避免过食酸味食物以免助长肝气。辛辣食物一般在冬季适当食用以温阳散寒；咸味食物与肾相关。

9.以下关于睡眠养生的说法，错误的是（）

A.应早睡早起

B.睡眠环境宜安静、舒适

C.睡前应避免剧烈运动

D.睡眠姿势以俯卧位为佳

答案：D。睡眠姿势以右侧卧位为佳，可减轻心脏负担，俯卧位会压迫心肺等器官，影响呼吸和血液循环。早睡早起、睡眠环境安静舒适、睡前避免剧烈运动都是正确的睡眠养生方法。

10.中医认为，人体生命活动的根本是（）

A.精

B.气

C.神

D.以上都是

答案：D。精、气、神被称为人体的“三宝”，是人体生命活动的根本。精是构成人体和维持生命活动的基本物质；气是人体生命活动的动力；神是人体生命活动的主宰和外在表现。

11.夏季养生中，应特别注意预防的邪气是（）

A.风邪

B.寒邪

C.暑邪

D.燥邪

答案：C。夏季气候炎热，暑邪当令，暑邪具有炎热、升散、耗气伤津等特点，所以夏季养生应特别注意预防暑邪。风邪多在春季致病；寒邪多在冬季致病；燥邪多在秋季致病。

12.下列哪种中药材具有补气作用（）

A.当归

B.黄芪

C.熟地

D.阿胶

答案：B。黄芪是常用的补气中药材，具有补气升阳、固表止汗等功效。当归主要功效是补血活血；熟地主要功效是滋阴补血；阿胶主要功效是补血止血、滋阴润燥。

13.秋季养生中，饮食上应适当多吃以下哪种食物（）

A.辛辣食物

B.酸味食物

C.甘味食物

D.苦味食物

答案：B。秋季肺气当令，根据中医五行理论，肺属金，肝属木，金旺易克木，所以秋季应适当多吃酸味食物以养肝，避免过食辛辣食物以免耗伤肺阴。甘味食物春季适当多吃；苦味食物夏季适当多吃。

14.以下关于艾灸养生的说法，正确的是（）

A.艾灸只能在夏季进行

B.艾灸穴位越多越好

C.艾灸后应立即洗澡

D.艾灸具有温通经络、调和气血等作用

答案：D。艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆等作用。艾灸并非只能在夏季进行，四季均可；艾灸穴位应根据具体情况选择，并非越多越好；艾灸后不宜立即洗澡，以免寒邪入侵。

15.中医养生中，“恬淡虚无”的含义是（）

A.生活平淡，无所追求

B.心境平静，排除杂念

C.饮食清淡，不追求美食

D.居住环境简单，不追求奢华

答案：B。“恬淡虚无”指的是心境平静，排除杂念，保持一种淡泊宁静的心态，这样有利于身心健康。并非指生活平淡无所追求、饮食清淡不追求美食或居住环境简单不追求奢华。

16.冬季养生中，应遵循的原则是（）

A.养阳

B.养长

C.