骨骼、肌肉保健--.pptVIP

骨骼、肌肉保健__;骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。;一;运动;;;思考、比较、讨论;羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。;体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。;游泳、举重等运动可以提高你的体力。;这些运动中，游泳可以增强身体各方面的能力。;;我们在运动中还应注意安全，避免受伤。

;运动中我们应该：;运动受伤后的处理方法;二;;身边的科学

说出你和家人锻炼身体的一些方法，然后与家人讨论对每一项活动应该采取的安全措施，把它们都列出来。

思考：如何将这些安全措施付诸实践呢？;谢谢，再见！