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2025年中学生心理健康状况测试题测试及答案

一、情绪管理能力评估（共10题，每题1-5分，1=完全不符合，5=完全符合）

1.最近一周，你是否经常因为小事突然感到烦躁（如同学借笔未还、老师多布置一道题）？

2.当考试成绩未达预期时，你需要多久才能从失落情绪中恢复（1=当天恢复，2=1-2天，3=3-5天，4=1周以上，5=持续影响后续学习）？

3.遇到被同学误解或嘲笑的情况，你会选择（1=冷静解释，2=暂时回避，3=生闷气但不说，4=当场争吵，5=事后反复回想并自我怀疑）？

4.晚上入睡前，你是否经常回想白天不愉快的经历，导致难以入睡？

5.当家长唠叨学习或比较