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2025年中学生心理健康综合测试题及答案.docx

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    2025年中学生心理健康综合测试题及答案

    一、情绪管理能力评估（共15题）

    1.最近两周，当遇到考试失利或被老师批评时，你通常会：

    A.当天就能调整好情绪，主动分析问题

    B.半天到一天内情绪低落，但能通过运动/听歌缓解

    C.持续1-3天闷闷不乐，需要朋友或家人安慰

    D.超过3天无法摆脱负面情绪，甚至影响睡眠或食欲

    2.看到同学取得比自己好的成绩时，你的第一反应是：

    A.为对方高兴，同时思考自己的进步空间

    B.有点羡慕，但很快能转化为动力

    C.心里不舒服，需要转移注意力才能平复

    D.感到自卑或嫉妒，甚至怀疑自己的能力

    3.当和父母

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