2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球比赛中的体能恢复.docx

2025年大学《足球运动》专业题库——足球比赛中的体能恢复

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题5分，共20分）

1.运动性疲劳

2.主动恢复

3.营养恢复

4.睡眠恢复

二、简答题（每题10分，共40分）

1.简述足球比赛中体能恢复的重要性。

2.列举三种主动恢复手段，并简述其原理。

3.运动前后分别应该注意哪些营养补充原则？

4.睡眠不足对足球运动员的体能恢复有哪些不良影响？

三、论述题（20分）

结合一个具体的足球比赛案例（例如世界杯决赛），分析比赛前后运动员可能面临的体能消耗，并制定一个相应的体能恢复计划