第三章运动性病症.pptVIP

（六）治疗1、病因治疗2、饮食治疗：补充蛋白质、铁质和维生素（叶酸和VB12）等含量丰富的食物。*第61页，共99页，星期日，2025年，2月5日治疗：运动性贫血3、合理安排运动训练4、服用抗贫血药物：硫酸亚铁片等或中药（当归、熟地、首乌、红枣、鸡血藤等）。*第62页，共99页，星期日，2025年，2月5日（七）预防1、合理安排运动量和运动强度，遵守循序渐进和个别对待原则2、定期检查血液RBC、Hb值,及时发现及时处理。3、运动员要保证有充足的蛋白质（2g/Kg/d）和铁（0.2g-0.3g/d）的摄入4、合理安排生活制度和膳食制度→*第63页，共99页，星期日，2025年，2月5日五、运动中腹痛包括：腹内疾病、腹外疾病和运动性腹痛运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。好发：中长跑、马拉松、自行车、篮球、排球、体操等运动项目*第64页，共99页，星期日，2025年，2月5日运动性腹痛的病因与发病机理1、肝脏淤血准备活动不充分就加快速度和强度，心脏搏减少，心腔压力增大，肝静脉回流受阻，肝淤血，肝区疼痛胸内压上升也影响下腔静脉回流*第65页，共99页，星期日，2025年，2月5日运动性腹痛的病因与发病机理2、呼吸肌痉挛运动中呼吸缺乏节奏，引起呼吸肌痉挛和微损伤。准备活动不充分，呼吸肌缺氧，加重痉挛*第66页，共99页，星期日，2025年，2月5日运动性腹痛的病因与发病机理3、胃肠痉挛或功能紊乱（1）运动时，由于胃肠缺血、缺氧，引起胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱。（2）饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动。（3）运动前吃难于消化的食物*第67页，共99页，星期日，2025年，2月5日右季肋区（肝、胆）左季肋区（脾）腹上区（胃）脐区（肠）右髂区（阑尾）左髂区（肠、宿便）腹痛的分区示意图*第68页，共99页，星期日，2025年，2月5日（二）治疗1、减慢跑速、加深呼吸，调整呼吸与运动节奏，用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可减轻或消失。2、经上处理无效者，应停止运动，认真检查，对症处理。3、口服解痉药：阿托品、普鲁苯辛。*第69页，共99页，星期日，2025年，2月5日（三）预防1、科学训练，循序渐进增加运动负荷。运动中应注意呼吸的节奏3、运动前做好充分的准备活动。2、合理安排膳食，饭后应休息1.5—2h才参加剧烈运动→*第70页，共99页，星期日，2025年，2月5日（二）类型和征象1、单纯虚脱型出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和大汗淋漓等症状。平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般1~2天病情可恢复。必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖溶液。*第29页，共99页，星期日，2025年，2月5日2、晕厥型征象：突然出现一过性神志丧失。清醒后全身无力、头痛、头晕，可伴心、肺、脑功能降低。处理：平卧、保持呼吸道通畅，进行脉搏、血压、体温、心电图等检查吸氧、静注高渗葡萄糖效果不明显者送医院救护*第30页，共99页，星期日，2025年，2月5日3、脑血管痉挛型征象：运动中或运动后即刻出现一侧肢体麻木，动作不灵活，常伴有剧烈的恶心、呕吐处理：平卧，头稍低，保持呼吸道通畅，并进行脑部的一系列检查，以便发现是否有病变*第31页，共99页，星期日，2025年，2月5日4、急性胃肠综合征征象：在剧烈运动后很快出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白；如呕咖啡样物、大便潜血（+），提示上消化道出血处理停止专项训练，休息观察，进食流质或半流质，必要时服用止血药物。一般1~2周内可恢复训练。若反复出现症状及胃出血者，应到医院作进一步检查。*第32页，共99页，星期日，2025年，2月5日5、急性心功能不全或心肌损伤征象：症状较轻者表现为：呼吸困难、憋气、胸痛，心跳加快、心律不齐等症状，预后良好症状重者会出现：咯粉红色泡沫样痰，甚至骤然晕倒、抽搐而死亡。*第33页，共99页，星期日，2025年，2月5日5、急性心功能不全或心肌损伤主要诱因由于过度疲劳、兴奋和精神紧张以及运动后立即洗热水浴等因素诱发心血管疾患所致*第34页，共99页，星期日，2025年，2月5日5、急性心功能不全或心肌损伤治疗半卧位、保持安静并保暖，给予吸氧等紧急处理后送医院进一步治疗现场急救针刺或指掐内关、足三里穴。昏迷：加百会、人中、合谷、涌泉等穴呼吸、心跳停止：人工呼吸和胸外心脏按压*第35页，共99页，星期日，2025年，2月5日（四）预防1、身体检查