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TR悬吊训练对女生核心力量与动态平衡能力的影响研究

目录

文档概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.1.1TR悬吊训练的普及与应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1.2女性核心区域能力的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

1.1.3动态平衡能力在生活中的应用价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

1.2相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.2.1TR悬吊训练技术解读．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

1.2.2核心力量的定义与范畴．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.2.3动态平衡能力的指标说明．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

1.3国内外研究综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.3.1TR悬吊训练效果研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.3.2核心力量提升路径研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

1.3.3动态平衡能力训练进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

1.4研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

1.4.1本研究拟解决的关键问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

1.4.2研究的主要目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

1.4.3本文研究的具体章节安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

理论基础与假设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

2.1核心区域功能解剖学基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

2.1.1核心肌群结构与分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

2.1.2核心肌群的功能生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

2.2动态平衡控制理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

2.2.1前庭系统与本体感觉的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

2.2.2运动控制中枢的协调机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

2.3TR悬吊训练对核心影响的生理学机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

2.4研究假设构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

2.4.1TR悬吊训练对核心力量的假设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

2.4.2TR悬吊训练对动态平衡的假设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

3.1研究设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

3.1.1研究范式选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57

3.1.2实验组与对照组设置．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

3.2研究对象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61

3.2.1受试者招募标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61

3.2.2受试者筛选流程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．63

3.2.3受试者基本信息收集．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．64

3.3研究工具．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67

3.3.1TR悬吊训练设备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．