关节扭伤的康复.pptx

关节扭伤的康复;;关节扭伤的康复;背景：关节扭伤——被低估的“生活常见病”;背景：关节扭伤——被低估的“生活常见病”;背景：关节扭伤——被低估的“生活常见病”;现状：康复路上的“三大痛点”;认知偏差：从“无所谓”到“乱处理”;;;分析：关节扭伤的“病理演变与影响因素”;;01;措施：分阶段康复的“科学方案”;;;亚急性期（3-14天）：循序渐进，恢复活动;慢性期（2周-3个月）：强化功能，预防复发;应对：特殊人群与并发症的“个性化方案”;03;老年人常合并高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病，康复需注意：;;指导：给患者的“康复手册”;;;?运动前充分热身：5-10分钟动态拉伸（如高抬