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小学一年级体育立定跳远教学设计及教学反思

一、教学设计

（一）指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，培养学生的体育锻炼习惯。针对小学一年级学生活泼好动、模仿能力强、注意力不易持久的身心特点，本课采用情境教学、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生在玩中学、学中乐，掌握立定跳远的基本动作技能，发展下肢力量和身体协调性，同时培养学生的规则意识、合作精神和勇于挑战的品质。

（二）教学目标

1.认知与技能目标：使学生了解立定跳远的动作要领，初步学会立定跳远的预摆、蹬地、收腹、落地的连贯动作，80%以上的学生能基本完成动作，部分学生能做到蹬地有力、落地平稳。

2.过程与方法目标：通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等方式，引导学生积极参与体育活动，体验运动的乐趣，提高自主学习和合作学习的能力。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生不怕困难、勇于尝试、遵守规则、团结合作的优良品质，体验成功的喜悦。

（三）教学对象

小学一年级学生

（四）课时安排

1课时（40分钟）

（五）教材分析

立定跳远是小学低年级体育教学的重要内容之一，是发展下肢爆发力、弹跳力及身体协调性的有效手段，动作简单易学，趣味性强，深受低年级学生喜爱。通过立定跳远练习，不仅能增强学生的体质，还能为今后学习更复杂的跳跃动作打下基础。

（六）学情分析

小学一年级学生年龄在六、七岁左右，身体正处于快速发展时期，精力旺盛，好奇心强，乐于参与体育活动。他们的模仿能力较强，但有意注意时间短，身体协调性和控制能力尚不完善，部分学生胆子较小，害怕失败。因此，教学中应多采用直观演示、游戏化教学，注重鼓励和引导，降低动作难度，确保学生在安全的前提下积极参与。

（七）教学重难点

*教学重点：蹬地有力，向前上方跃起。

*教学难点：预摆与蹬地协调配合，落地屈膝缓冲。

（八）教学准备

1.场地：平整的操场一块，画有起跳线和不同距离的标志线（如“小河”、“荷叶”等）。

2.器材：小体操垫若干（用于标记落点或保护），欢快的音乐，口哨，小红花或小贴纸（奖励用）。

3.安全预案：检查场地是否平整，清除杂物；提醒学生穿着运动服和运动鞋；强调练习时的安全注意事项，避免碰撞。

（九）教学过程

1.开始部分（约3分钟）

*课堂常规：

*教师整队，师生问好。

*检查着装、出勤。

*宣布本课内容和目标，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们要学习一项新本领，像小青蛙一样跳过小河，你们有信心吗？”

*安排见习生。

2.准备部分（约7分钟）

*热身慢跑：带领学生沿操场慢跑，可穿插“高人走、矮人走”等变化，活跃气氛。（约2分钟）

*趣味徒手操：（配乐）

*第一节：头部运动（“点点头，摇摇头”）

*第二节：肩部运动（“小肩膀，绕一绕”）

*第三节：扩胸运动（“小飞机，飞一飞”）

*第四节：腰部运动（“小猫咪，伸懒腰”）

*第五节：膝关节运动（“蹲一蹲，跳一跳”）

*第六节：踝关节运动（“脚尖脚跟踮一踮”）

*第七节：模仿操（如小兔跳、小鸟飞、大象甩鼻子等，重点活动下肢和关节）（约5分钟）

*目的：活动开关节，拉伸肌肉，为基本部分做好生理和心理准备，提高身体协调性。

3.基本部分（约25分钟）

*（1）立定跳远新授（约15分钟）

*情境导入：“小朋友们，现在我们都是小青蛙了，青蛙是怎么跳的呢？我们来学一学。”

*动作示范与讲解：

*教师示范完整动作，引导学生观察。

*分解讲解动作要领：

*预摆：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后自然摆动，摆臂时屈膝，身体稍前倾。（“手臂像小鞭子，前后摆一摆，膝盖弯一弯”）

*蹬地：两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，向前上方跳起。（“手臂用力摆，双脚用力蹬，像小火箭一样飞出去”）

*收腹：身体在空中要收腹，膝盖尽量向胸部靠近。（“空中抱一抱小膝盖”）

*落地：前脚掌先落地，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。（“轻轻落地不摔跤，像小猫一样静悄悄”）

*分解练习：

*预摆与蹬地练习：原地进行预摆和蹬地动作模仿，感受蹬地力量。（教师口令提示：“一摆，二蹬！”）

*向上跳练习：强调向上蹬地，体验身体腾空感。

*向前跳练习：在原地练习基础上，尝试向前轻轻跳出，体会收腹和落地动作。

*分组练习与纠正：

*将学生分成若干小组，在画有“小河”（起跳线）和“荷叶”（落点标记）的场地上进行练习。

*教师巡回指导，对学生的错误动作进行个别纠正，如：提醒摆臂不充分的学生“手臂再用力甩起来”，对落地不稳的学生强