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爱眼护眼从我做起班会教案

一、班会主题

爱眼护眼，从我做起——守护“视”界，光明未来

二、班会目标

1.知识与技能：使学生了解眼睛的重要性，掌握眼睛的基本构造和常见眼病（尤其是近视）的成因，学习科学的爱眼护眼常识和方法。

2.过程与方法：通过观看视频、小组讨论、互动问答、情景模拟等形式，引导学生主动参与，积极思考，将护眼知识内化为自觉行为。

3.情感态度与价值观：增强学生保护视力的意识，培养学生珍爱眼睛、关爱健康的生活态度，树立“爱眼护眼，从我做起”的责任意识。

三、班会对象

小学高年级或初中学生

四、预计时长

40-45分钟

五、班会准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含眼睛构造图、近视成因示意图、护眼方法、相关数据图表等）、搜集关于眼睛健康的科普视频或动画短片、准备视力表挂图或电子视力表、白板或大张纸、马克笔、小奖品（如护眼小常识卡片）。

2.学生准备：预习关于眼睛保护的基本知识（可选），每人准备一支笔和笔记本。

六、班会流程

(一)导入：情景设问，引出主题(约5分钟)

1.主持人（班主任或学生代表）开场：

*“同学们，我们先来做一个小游戏：请大家闭上眼睛，试着在纸上写下自己的名字，或者描述一下你身边同学今天穿的衣服颜色。”（给学生30秒时间尝试）

*“好，请大家睁开眼睛。刚才闭上眼睛的感觉怎么样？是不是觉得很不方便？”

2.引出主题：

*“是的，眼睛是我们感知世界、学习知识、交流情感最重要的器官之一。如果我们的眼睛出了问题，生活将会变得多么不便。今天，就让我们一起来关注我们‘心灵的窗户’，共同探讨如何爱护我们的眼睛。本次班会的主题就是——爱眼护眼，从我做起！”（PPT展示班会主题）

(二)认识我们的眼睛：“心灵的窗户”(约8分钟)

1.眼睛的重要性：

*提问互动：“同学们，你们觉得眼睛对我们来说有多重要？我们用眼睛做哪些事情呢？”（引导学生自由发言，如看书、写字、看电视、看风景、与人交流等）

*教师总结：“眼睛被誉为‘心灵的窗户’，我们通过眼睛获取外界百分之八十以上的信息。学习、生活、娱乐都离不开一双明亮的眼睛。”

2.眼睛的奥秘：

*播放简短的眼睛构造科普视频或展示PPT图解。

*教师用通俗易懂的语言介绍眼睛的主要组成部分（如角膜、晶状体、视网膜、瞳孔等）及其基本功能，让学生对眼睛的工作原理有初步了解。可以比喻为“照相机”：角膜和晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片，瞳孔相当于光圈。

3.当前视力状况小调查（可选）：

*“在我们班级里，有多少同学已经戴上了眼镜？有多少同学感觉最近看东西有点模糊了呢？”（举手示意，不点名，旨在了解大致情况，引起重视，但注意保护隐私和避免学生产生焦虑）

(三)探究近视成因：我们为什么会“看不清”？(约10分钟)

1.近视的困扰：

*邀请几位戴眼镜的同学分享一下戴眼镜带来的不便（如运动时、冬天进室内镜片起雾等），或请视力下降的同学谈谈看不清东西的烦恼。

2.近视是怎样形成的？

*PPT展示正常视力和近视的眼球对比图。

*教师讲解：近视是由于眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，使得远处物体反射来的光线通过晶状体折射后形成的物像，落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。

3.哪些坏习惯会导致近视？

*小组讨论：“结合我们平时的学习和生活习惯，想一想哪些行为可能会伤害我们的眼睛，导致近视呢？”

*学生分组讨论，每组推选代表发言，教师将学生提到的不良习惯记录在白板上。

*教师总结与补充（PPT展示）：

*长时间近距离用眼：看书、写字、看手机、玩电脑时间过长，不注意休息。

*读写姿势不正确：弯腰驼背、趴在桌上看书、眼睛离书本过近（小于一尺）、握笔姿势错误。

*光线不适宜：在过强、过弱或晃动的光线下看书、写字。

*电子产品使用过度：沉迷手机游戏、长时间看电视或电脑，屏幕亮度和距离不当。

*缺乏户外活动：每天户外活动时间不足，眼睛得不到充分的放松和远眺。

*睡眠不足、饮食不均衡：也可能影响视力健康。

(四)科学护眼行动：让我们明亮“视”界(约12分钟)

1.“护眼小卫士”养成记：

*教师引导学生根据前面讨论的近视成因，思考并总结保护眼睛的方法。

*PPT展示“科学护眼小贴士”，教师逐条讲解并强调：

*姿势要端正：“一拳一尺一寸”——胸离桌边一拳，眼离书本一尺（约33厘米），手离笔尖一寸（约3厘米）。

*光线要适宜：读写时选择柔和的自然光或台灯光线，避免在强光、昏暗或晃动的环境下用眼。

*用眼要节制：“____”法则——每近距离用眼20分钟，就