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以考为镜笃行致远七年级第一次月考总结分析主题班会通过“照镜—磨镜—铸镜”逻辑，探索考试的成长意义，共同进步。
暖场导入：镜之问互动提问：考试像什么？引出比喻：考试是成长的镜子，映照进步与方向思考：考试的意义不止于分数，更是发现自我的契机
照镜观己：班级整体分析班级学习共同体整体优势：学科均衡发展，课堂参与度高共性提升点：知识点应用能力、时间分配技巧共同进步：聚焦集体成长，携手前行
照镜观己：个人三维分析三维成长模型知识掌握度基础概念、重难点理解答题规范性书写、步骤完整性时间管理单题耗时、整体节奏行动：对照试卷，标注优势与待提升维度
照镜观己：我的闪光点互动：我的进步清单在便签纸上写下至少2个进步点/优势随机抽取分享，为同伴点赞发现：每个人都在成长的路上闪闪发光
磨镜取法：三大核心方法（一）错题归因法口诀：错因分类三步骤我的错误属于哪一类？知识点不清？审题失误？计算马虎？行动：现场分析1道典型错题，填写错因
磨镜取法：三大核心方法（二）课堂专注法口诀：眼到耳到心到，紧跟老师思路跑对比：专注（笔记清晰、眼神专注）vs分心（发呆、小动作）分享：你的课堂专注小技巧
碎片时间管理法口诀：课间5分钟，记忆小高峰时间清单：晨读前：记单词/公式午休后：复习上节课重点课间：整理笔记/问老师1个问题
铸镜明向：SMART目标制定SMART原则S:Specific（具体的）M:Measurable（可衡量的）A:Achievable（可实现的）R:Relevant（相关的）T:Time-bound（有时限的）示例：从“提高数学成绩”“每天独立完成5道基础题，坚持两周”
提升计划卡为自己制定一份清晰的提升蓝图目标学科：（如数学）具体措施：（3条以内，如“每天整理5分钟错题”）时间分配：（如“晚7:00-7:30”）一周小目标：（如“掌握2个知识点”）监督人：（可选，同学/老师）
铸镜明向：我的行动宣言小组讨论“为实现小目标，我可以每天坚持做什么？”成果：每组推选1个最易坚持的行动，汇总为班级“微行动清单”例如：“每天整理5分钟错题”“课前预习5分钟”
宣誓词“以考为镜，正视不足；以法为器，勤耕不辍；以梦为马，笃行致远！”仪式：全体起立，右手握拳宣誓，声音洪亮
我的成长镜跟踪机制每周自评对照计划卡，用★☆标记完成度，及时发现问题，调整节奏。每月分享班级“进步之星”经验交流会，互相学习，共同进步。资源：计划卡电子版下载二维码（见屏幕下方）
总结与寄语班会核心回顾照镜：认识自我（整体与个人分析）磨镜：学习方法（错题、专注、碎片时间）铸镜：制定计划（SMART目标、行动宣言）班主任寄语：“考试是成长的镜子，更重要的是在反思中成为更好的自己。”
感谢聆听！班级学习互助小组：
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