从搂膝拗步和进步搬拦锤谈太极拳的劲.docVIP

从搂膝拗步和进步搬拦锤谈太极拳的劲

在技击中，太极拳的劲有两点：一是化劲，目的是使对方重心移动，处于不平衡的状态。另一点是发劲，通过转腰伸臂，力达掌根进行打击对方；它是建立在化劲的基础上，借助对方的进攻方向，顺着对方的力，产生更大的合力，使对方处于不利的地位，提高技击效果。下面从力学方面出发，用“搂膝拗步”和“进步搬拦腰’俩个拳式谈谈太极拳在技击方面劲的运用。

（一）搂膝拗步

假如对方用脚踢或拳击我胸下部，我用左手前臂向下向左以腰转带肩，肩带动手，使力达掌根，划弧如搂膝，进行防守；同时右手向斜上方，通过转腰伸臂力达掌根发劲；攻打对方的胸上部。这是左搂膝拗步的技击法。在变为右搂膝拗步时，右膝前送内旋，用来护裆，向前迈右脚进步，这时可用脚击对方膝关节以下的部位，或者用脚插进对方的裆下，用膝关节靠对方的小腿部位，从而破坏对方的重心平衡，便于进攻。它的动作路线是“非弧即圆”。下面从力学角度分析所产生的合力大小与运动路线的关系。

假如对方用FAB的力打击我膝部，我用FAC的力臂力横挡对方，这时产生的合力就是FAD，即FAD=FAB+FAC（如图1）。如果对方击我时，我用左手通过转腰伸臂划弧来挡住对方，用弧EAF来表示，这时我所产生的切向力FAc‘是手臂力FAC与腰部转动力之和。运用这种合力FAC，顺着对方的力FAB，所产生的合力为FBC，即：FBC=因为是顺着对方的力，所以产生的合力FBC’与对方的力FAB的夹角C’BA是小于直角的。所以FBc大于FAD，即图2所示，产生的合力大于图1所示的合力。

在左搂膝拗步中，右手通过转腰伸臂，坐腕立掌，使劲达掌根，向斜上方去击对方。我先用作用力和反作用力来分析一下。如果我用运动路线是直线的力FCA来击对方，对方也用运动路线是直线的力FBA来抵抗，这时所产生的合力为F=FcA-FBA，合力的方向指向力小的一方。这就说明力大赢力小，在技击中最忌从相反的方向去用力抵，抗（如图3）

如果我用FAC的力斜上方击对方，这时对方仍用运动路线是直线的力FBA来抵抗，所产生的合力FAD角BAC是小于直角（如图4）。这时所产生的合力FAD就大于图3所产生的合力F。

（二）进步搬拦锤

当对方击我胸部，我腰微左转，右拳外旋，往前翻出发劲，拳心斜向上进行防守；同时右腿向右前方迈出，击对方膝关节，使之倒地。如果对方没被击倒，这时右腿落在对方前腿附近，用膝关节击对方腿部，破坏其平衡，使对方重心移动，趁对方还没站稳，我迈左腿击对方膝关节，同时伸左手击对方头部或颈部。如果再击不倒，必定使对方—惊，重心移动，这时，我左腿落地同时，右拳从心口发出，通过转腰送肩伸臂发劲向对方胸窝击去。

以上是说防守方面的例子。太极拳在技击方面一般不主张先动手，而是采取顺着对方进攻的路线和速度，产生更大的合力来还击。如果是先动手，也是试探对方的虚实，而后进攻，用力不应过大，如果对方用力挡我，我能够很快地改换招式，而对方由于惯性产生重心移动，我可以借此机会进攻。当我手指接触到对方身体时；并不是立即收回防守，而是有意识地继续向对方身体前用力，如果对方正想用力挣扎，我通过转腰伸臂发劲击对方。例如进步搬拦锤，我迈右腿出右拳“搬‘’击对方，这招是试探对方的虚实，拳不宜握得过紧，防止受到对方的抵挡力而伤腕关节，力量不应过大，由作用力和反作用力可知，用的力量小，被对方弹回的作用力也小，这样利于换招。这时对方用力来挡我右拳，我迈左腿落到对方体侧，同时伸左手苦‘拦’对方的右上臂，破坏其重心，转腰伸臂力达拳面，向对方胸窝‘锤”去。再从力学方面谈谈转腰伸臂时的劲。

如图5所示：AB代表肩膀，点B代表肩，BC代表上臂，CD代表前臂，胳膊即臂用BCD代替，松柔圓活始终都有棚劲。点D代表手。

我在不转腰伸臂的情况下，用力FBD击对方；这时我到对方的距离为BD。如果我转腰伸臂，这时我到对方的距离为OD（如图6），即OD=OB+BC十CD，由三角形BCD可知BC十CDBD，由此可知OD大于BD，而这时大出的距离S=OD-BD则通过转腰伸臂，有意识地快速前冲，产生加速运动得到的力与FBD的力合在一起，通过手去击对方。

由上述可知，太极拳的运动路线不仅是“非弧即圆，地转动，而且也有直线劲的运用，在技击中要“曲中求直，蓄而后发”，运用力学原理，顺着对方的力和运动方向，来化解对方的力，同时要能保护好自我平衡，使对方朝受合力方向倾跌。但是对方的重心没有被破坏，我也只有一化再化，乘对方重心不稳时，进攻发劲。在练习过程中，内劲由松柔趋于沉着，始终棚劲不丢。平时练习太极拳时，动作要规范，要领要掌握，待达到熟练时，培养用意念运行而不用蛮力。所谓意念运行就是指在练习时，想着动作的技击法，有意识地假设与对方交手时的情景。