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关注大学生心理健康主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents汇报人：小1知

前言一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，而大学生随着自我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。心理键康与个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生形成健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智刀水平：积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性，利于大学生培养健康的个性心理，是犬学生取得事业成功的坚实心理基础。

目录0001什么是心理健康02影响心理健康的因素04如何调整心理问题3大学生有什么心理问题5亚心理健康及调整心理健康小测试06

PART01什么是心理健康CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

什么是心理健康011心理健康是指指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

什么是心理健康012心理健康是指受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

PART02影响心理健康的因素CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

影响心理健康的因素02先天生理缺陷情感刺激认知水平人脑是人的意识的生如果人长期生活在缺当人的认知和见识不足理基础，如果人脑出现问少关怀、温暖的环境，受时，面对生活中的问题就会题就不能拥有正常的思维到暴力、冷漠的对待，人束手无策，对自己与其他人和心理，所以人们应该优的心理就会出现问题，所事物容易产生不正确的看法，生优育以尽量避免生育有以家庭和社会要尽力给予无法与现实融合，所以人们先天生理缺陷的孩子。未成年人充分的关爱，让应该不断学习，增长见识，他们心理健康的成长。形成完善的人格。

影响心理健康的因素02生理疾病当人长期被生理疾病折磨困扰时心理会很容易崩溃，所以人们应该加强体育锻炼，提高身体素质，减少生理疾病对心理的影响。社会压力当人处于极大的社会压力下而不会减压或转移压力时，压力持续累积就会造成人的心理崩塌，所以人们面对社会压力时要积极寻求适合自己的减压方法给自己减压。

影响心理健康的因素02日常心理保健当人有心理困扰时若能及时疏解就不会产生心理问题，所以人们要学会寻求心理支持与帮助，做好日常心理保健。

PART03大学生有什么心理问题CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

大学生有什么心理问题03学习负担大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。异性交往不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑。环境变化进入大学后，学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。

大学生有什么心理问题03经济负担沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。

大学生有什么心理问题03求职择业就业的压力使很多大学生看不到现实的出路，找不到理想的方向，对前途深感迷茫，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。人际关系的困扰由于每个人待人接物的存在差异，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难。

大学生有什么心理问题03在大学的环境中我们正在失去喜悦.......向往平衡自信快乐和谐满足感

PART04如何调整心理问题CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

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