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2025年帆船教练航海教育与水上运动心理护理试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列关于半日潮的描述正确的是：

A.一个太阳日内出现一次高潮和一次低潮

B.高潮与低潮的潮差变化不超过0.5米

C.相邻两次高潮的时间间隔约12小时25分

D.主要分布在渤海湾海域

答案：C

2.帆船稳性主要由哪项因素决定？

A.帆面积与船重的比值

B.龙骨深度与船宽的比例

C.压舷重量与浮心位置的关系

D.舵面角度与风速的匹配度

答案：C

3.当观测到气压计持续下降且风速每小时增加5节时，最可能的气象变化是：

A.进入高压系统中心

B.热带气旋正在逼近

C.锋面过境后的晴朗天气

D.海陆风转换期

答案：B

4.国际信号旗中“P”旗（Pink/Purple）代表的含义是：

A.本船正在装卸危险品

B.请远离我，我操纵困难

C.我船有引航员在船

D.本船即将进行帆船比赛

答案：C

5.帆船在顺风顺流航行时，实际船速计算公式应为：

A.船速=风速×帆效比+流速

B.船速=（风速-流速）×帆面积系数

C.船速=空速表读数-流速影响修正值

D.船速=对水速度+对地速度矢量合成

答案：A

6.水上运动心理护理中，压力-绩效倒U曲线的临界点通常出现在：

A.焦虑水平低于20%时

B.技能熟练度达到80%阶段

C.唤醒水平适中区间

D.比赛前48小时准备期

答案：C

7.帆船翻覆后，船员应首先执行的自救步骤是：

A.立即尝试扶正帆船

B.确认所有人员位置及救生设备状态

C.向附近船只发送SOS信号

D.解开所有帆索防止缠绕

答案：B

8.青少年帆船学员出现操作停滞现象（面对突发情况时无法做出反应），最可能的心理成因是：

A.过度自信导致的决策麻痹

B.工作记忆容量超载引发的认知阻塞

C.前庭系统敏感造成的平衡失调

D.既往成功经验形成的路径依赖

答案：B

9.当观测到主帆出现抖帆（Luffing）现象时，正确的调整方法是：

A.收紧主帆缭绳增大帆角

B.松出主帆缭绳减小帆角

C.调整前帆角度形成帆面协同

D.立即降下主帆检查帆索

答案：B

10.潮汐表中潮高基准面是指：

A.当地平均海平面

B.理论最低潮面

C.最高天文潮面

D.海图深度基准面

答案：D

11.水上运动心理危机干预的黄金72小时原则，核心在于：

A.快速建立心理安全岛

B.完成创伤事件的完整叙事

C.实施药物干预稳定情绪

D.开展团体脱敏训练

答案：A

12.帆船航行中，偏航角（LeewayAngle）的主要影响因素是：

A.帆的迎角设置

B.船底附生物的多少

C.船员压舷的力度

D.水流与风向的夹角

答案：B

13.针对成年学员的习得性无助心理干预，最有效的方法是：

A.增加基础技能重复训练

B.设置阶梯式可完成目标

C.播放专业选手失误视频

D.实施严格的操作考核

答案：B

14.国际帆联（ISAF）规定的青少年帆船培训中，师生比最高不超过：

A.1:3

B.1:5

C.1:8

D.1:10

答案：C

15.当遭遇雷暴天气时，正确的帆船应对措施是：

A.保持帆面展开增加受风面积

B.驶向最近的浅水区抛锚

C.降下所有帆具关闭电子设备

D.加速向雷暴移动方向航行

答案：C

16.水上运动心理评估中，状态-特质焦虑问卷（STAI）的主要测量维度是：

A.即时情绪反应与稳定人格倾向

B.空间认知能力与操作记忆容量

C.团队协作意愿与领导行为模式

D.风险感知水平与决策速度

答案：A

17.帆船龙骨的主要功能是：

A.增加船速

B.提供横向阻力

C.存储压载水

D.改善转向灵活性

答案：B

18.针对比赛前24小时焦虑爆发的运动员，最适宜的心理干预技术是：

A.认知行为疗法（CBT）的灾难化思维矫正

B.眼动脱敏再加工（EMDR）的创伤处理

C.正念减压（MBSR）的当下聚焦训练

D.系统脱敏法的渐进式暴露

答案：C

19.潮汐推算中，高潮间隙是指：

A.月中天时刻到当地高潮发生的时间差

B.相邻两次高潮的时间间隔

C.大潮与小潮的间隔天数

D.涨潮时间与落潮时间的差值

答案：A

20.帆船抢滩（Beaching）操作时，关键注意事项是：

A.保持船身与岸线垂直

B.在平潮时实施操作

C.提前放下中心板减小阻力

D.确保船尾先接触滩涂

答案：A

二、判断题（每题1分，共10分。正确划√，错误划×）

1.帆船的稳心高度（GM值）越大，船舶复原能力越强，但舒适性会下降。（）

答案：√

2.水上运动心理护理中，共情比建议更能建立信任关系。（）

答案：√

3.观测到远处海面出现