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高中阶段体能训练对学生身心发展的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨高中阶段体能训练对学生身心发展的影响。通过分析体能训练对学生身体素质、心理健康等方面的积极作用，为我国高中教育阶段体能训练的推广提供理论依据。

关键词：高中阶段；体能训练；身心发展；影响

一、引言

（一）1.高中阶段体能训练的重要性

随着社会的发展和教育观念的转变，高中阶段体能训练逐渐成为教育的重要组成部分。体能训练不仅有助于提高学生的身体素质，还能促进学生心理健康和人格发展。首先，体能训练有助于提高学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质，为学生的健康成长奠定基础。其次，体能训练有助于缓解学生的心理压力，提高心理承受