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体育与健康足球理论知识试题及答案

1.（单选）国际足联最新修订的《竞赛规则》中，将脑震荡临时换人名额与常规换人名额的关系界定为：

A.临时换人占用常规名额，赛后可回补

B.临时换人不占用常规名额，且不可回补

C.临时换人占用常规名额，且不可回补

D.临时换人不占用常规名额，赛后可回补

答案：B。脑震荡临时换人为额外保障措施，不消耗常规3次换人额度，且被换下的球员不得重返本场赛事，以防二次伤害。

2.（单选）在90分钟正式比赛中，足球运动员平均心率处于最大心率的百分比最接近：

A.55%—65%

B.65%—75%

C.75%—85%

D.85%—95%

答案：C。高水平比赛实测显示，跑动距离10—12km，其中高强度跑占10%—12%，平均心率约150—165次·min?1，对20岁球员相当于75%—85%HRmax。

3.（单选）“第二次呼吸”现象主要与下列哪一生理机制关系最密切：

A.乳酸阈突然上移

B.血液中儿茶酚胺陡升

C.肺泡通气/血流比自调平衡

D.运动初期氧亏逐渐弥补

答案：D。进入稳定状态后，摄氧量与需氧量达到动态平衡，氧亏被弥补，不适感骤减，即“第二次呼吸”。

4.（单选）热环境下比赛，当WBGT指数超过多少℃时，官方必须设置强制冷却间歇：

A.26

B.28

C.30

D.32

答案：D。国际足联热应激指南规定WBGT≥32℃强制设置3min冷却间歇，上下半场各一次。

5.（单选）下列哪一能量系统在7秒冲刺跑中贡献最大：

A.磷酸原系统

B.快速糖酵解

C.慢速糖酵解

D.有氧氧化

答案：A。0—10s极限强度运动，ATP-PCr系统供能占60%—70%。

6.（单选）以4-2-3-1阵型为例，双后腰中“锚”与“盒”的主要区别在于：

A.前者负责纵向保护，后者负责横向覆盖

B.前者负责横向覆盖，后者负责纵向保护

C.前者更靠近中卫，后者更靠近前腰

D.前者更靠近前腰，后者更靠近中卫

答案：A。“锚”站位于两中卫之间，纵向拦截直塞；“盒”横向扫荡，补位边后卫内收后留下的肋部。

7.（单选）VAR回看中“清晰明显错误”的阈值被量化到裁判原始判罚角度误差大于：

A.5°

B.10°

C.15°

D.20°

答案：B。IFAB技术报告显示，10°以上视角偏差易致越位误判，故设为干预门槛。

8.（单选）青少年U-14阶段，每周比赛+训练总时间上限为：

A.12h

B.14h

C.16h

D.18h

答案：C。国际共识防止早期专业化过度负荷，U-14周总量≤16h，比赛≤2场。

9.（单选）下列哪项不是FIFA11+热身程序第二阶段“力量与平衡”中的动作：

A.单桥背起

B.北欧挺

C.单腿下蹲

D.侧向跨步深蹲

答案：A。单桥背起属于核心区激活，被安排在第一阶段“跑+动态拉伸”。

10.（单选）足球鞋FG鞋钉平均长度约为：

A.6mm

B.9mm

C.12mm

D.15mm

答案：B。FG（FirmGround）鞋钉8—10mm，HG略短，SG则达13—15mm。

11.（单选）“压迫触发线”通常指守方整体前提到球场哪一条纵向百分比位置：

A.30%

B.40%

C.50%

D.60%

答案：C。当球进入中场线前方，即约50%纵深处，守方启动集体前压，限制攻方转身。

12.（单选）女子足球运动员前交叉韧带损伤率高于男子的核心hormonal因素是：

A.雌激素峰值降低胶原刚度

B.孕酮升高增加肌力

C.睾酮不足导致骨密度下降

D.催产素波动影响平衡

答案：A。卵泡期高雌激素使韧带松弛，膝关节稳定性下降，剪切力峰值增大。

13.（单选）在高原（2300m）比赛，球飞行空气阻力减少约：

A.5%

B.10%

C.15%

D.25%

答案：B。空气密度随海拔指数下降，2300m处约减10%，球速增快、旋转衰减变慢。

14.（单选）下列哪一指标最能反映足球运动员重复冲刺能力：

A.VO?max

B.RSA指数

C.Yo-YoIR1距离

D.CMJ高度

答案：B。RSA（Repeated-SprintAbility）取最佳与平均冲刺时间差值，直接量化疲劳恢复。

15.（单选）当肌肉温度由34℃升至38℃时，肌球蛋白ATP酶活性约提高：

A.10%

B.20%

C.30%

D.5