《轮滑慢速直道滑行》教案（人教版体育与健康水平一 一年级上册）.docxVIP

《轮滑慢速直道滑行》教案

一、基本信息

课程名称

轮滑慢速直道滑行

学科

体育与健康

年级

一年级上册（水平一）

版本

人教版

课时

1课时（40分钟）

授课对象

一年级学生

二、教学目标

（一）知识与技能目标

80%的学生能说出轮滑慢速直道滑行的核心动作要领（如身体姿态、脚的发力方式）；

70%的学生能在保护下完成10米慢速直道滑行，做到身体平稳、步频均匀。

（二）过程与方法目标

通过“模仿练习+趣味游戏”，学生掌握慢速滑行的练习方法，提升身体平衡能力与肢体协调性。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生对轮滑运动的兴趣，乐于参与体育活动；

树立安全运动意识，学会与同伴合作完成练习，遵守课堂纪律。

三、教学重难点

（一）教学重点

轮滑慢速直道滑行的正确身体姿态：上体稍前倾，膝盖微屈，双臂自然张开保持平衡；

慢速滑行时脚的动作：双脚交替向前缓慢蹬地，蹬地后迅速收回，脚掌着地滑行。

（二）教学难点

滑行过程中保持身体稳定，避免左右摇晃；

控制滑行速度，做到“慢而稳”，不急于求快。

四、教学准备

类别

具体内容

场地器材

1.轮滑专用场地（或铺有防滑垫的操场，清除障碍物）；2.适合一年级学生尺码的轮滑鞋（每生1双，提前检查鞋扣、轮子是否完好）；3.护具套装（头盔、护膝、护肘、护掌，每生1套）；4.标志桶10个（用于划分滑行路线）、口哨1个、小贴纸（奖励用）。

安全准备

1.课前检查场地平整度，排除尖锐杂物；2.提前教会学生正确穿戴护具和轮滑鞋的方法；3.安排2名辅助教师（或高年级志愿者），协助管理学生安全。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

课堂常规（2分钟）

教师整队，师生问好，强调课堂纪律：“听口令、不推挤、安全第一”；

检查学生护具和轮滑鞋穿戴情况，对穿戴规范的学生贴“小能手”贴纸表扬。

热身活动（3分钟）

趣味热身操：带领学生做“小企鹅走路”（模仿企鹅摇摆姿态，活动膝盖和脚踝）、“手臂绕环”（双手张开绕圈，活动肩颈）、“原地踏步”（穿着轮滑鞋缓慢踏步，感受轮子触感），每个动作重复2组，每组30秒，避免学生肌肉僵硬。

（二）基本部分（25分钟）

1.动作讲解与示范（5分钟）

教师示范：在场地中央，教师穿戴好护具和轮滑鞋，完整展示慢速直道滑行：上体前倾约15°，膝盖弯曲至大腿与地面呈45°，双臂侧平举（像“小飞机翅膀”），双脚交替向前轻轻蹬地，每蹬一步滑行2-3秒，保持速度缓慢；

动作分解：用口诀帮助学生记忆：“身体前倾像弯腰，膝盖微屈别伸直，手臂张开当翅膀，小脚慢慢往前蹬”；

易错提醒：强调“不踮脚、不弯腰驼背”，避免学生因姿态错误摔倒。

2.分层练习（15分钟）

第一层：原地平衡练习（5分钟）

目标：让学生适应轮滑鞋，找到身体平衡。

做法：学生双脚分开与肩同宽，站在原地，双手侧平举，尝试保持身体稳定（可盯着前方固定点），教师和辅助人员逐个指导，帮助身体摇晃的学生调整姿态；练习3组，每组保持10秒，完成后休息20秒。

第二层：慢速蹬地练习（5分钟）

目标：掌握脚的蹬地动作，感受滑行发力。

做法：在场地画好直线（用标志桶标记起点和终点，距离5米），学生双脚前后站立（前脚掌着地），后脚轻轻向后蹬地，前脚顺势向前滑行一小步，然后换脚重复；教师巡回指导，纠正“蹬地太用力”“脚抬太高”的问题，鼓励学生“慢慢蹬，别着急”。

第三层：10米直道滑行练习（5分钟）

目标：综合运用动作，完成慢速直道滑行。

做法：将学生分成4组（每组5-6人），每组沿标志桶划分的路线滑行（起点到终点10米），辅助教师在旁保护（可轻轻扶学生手臂），提醒学生保持动作要领；每组练习3次，前2次有保护，第3次尝试独立滑行，对完成的学生贴“小勇士”贴纸。

3.趣味游戏：“小蜗牛赛跑”（5分钟）

游戏规则：学生分成4组，每组从起点出发，以“慢速直道滑行”的方式向终点移动（像“小蜗牛”一样慢），途中身体摇晃或速度过快需回到起点重新开始，先全员到达终点的小组获“最佳团队”称号，发放集体小贴纸。

游戏目的：通过竞赛激发学生兴趣，强化“慢速滑行”的动作记忆，同时培养团队意识。

（三）结束部分（10分钟）

放松整理（5分钟）

带领学生坐在场地边，做“腿部拉伸”（伸直腿，用手摸脚尖，放松小腿肌肉）、“肩部放松”（双手交叉抱肩，左右转动身体），每个动作保持20秒，重复2组；

引导学生互相按摩手臂和腿部，缓解运动疲劳。

课堂小结（3分钟）

教师提问：“今天学的轮滑滑行，身体要怎么站？脚要怎么动呀？”请2-3名学生回答，巩固动作要领；

表扬表现优秀的学生（如“独立滑行最远的同学”“姿势最