活力满赛场 安全记心间 课件-2025-2026学年高中运动会安全主题班会.pptxVIP

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01比赛前注意事项02比赛中注意事项03比赛后注意事项04观众注意事项目录目录CONTENTS

01比赛前注意事项第一部分

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运动员比赛前1场地检查：细节里藏着安全感器材“体检”不能少：使用前检查跑道是否有裂缝、跳远沙坑是否松软、器械螺丝是否松动。若条件允许，试用起跑器、跨栏等设施，熟悉操作，减少比赛失误。

运动员比赛前1装备检查：穿对装备再上场运动鞋防滑是关键，长跑别穿新鞋（磨合期易磨脚），运动服要合身，不松不紧。若需护具，检查其弹性和固定效果，备好备用鞋带。女生记得扎起长发，避免被器材勾到。

运动员比赛前1运动安全：科学热身不逞强热身是“黄金法则”：在进行比赛之前，要做好充分的热身运动，以防止运动损伤。可以先慢跑5-10分钟，热身运动可以包括慢跑、拉伸和关节活动等。

运动员比赛前1身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动

关注天气突发降雨：若遇雷雨暂停比赛，听从指挥到室内避险，湿滑场地注意防滑。高温预警：提前涂抹防晒霜（SPF30+以上），带遮阳帽和便携水壶，每20分钟补充一次水分（小口慢饮）11

01比赛中注意事项第二部分

运动员比赛中1身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动比赛的时候我们需要注意哪些安全事项？

运动员比赛中1身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动

比赛时注意事项2注意自己的姿势和技术动作，确保正确的姿势和动作可以提高效率和减少受伤风险。遵守比赛规则和比赛纪律。保持姿势正确，遵守规则：

比赛时注意事项2在运动会上，运动员们千万别佩戴首饰、手表，也不要携带钥匙等物品。这些东西不仅可能影响你的发挥，摔倒时还极易伤到自己或他人。摘除饰品：

比赛时注意事项2不管遇到什么情况，保持冷静和镇定，不要受到外界因素的影响。在比赛过程中，一旦不小心受伤，一定不要随意、自行处置，第一时间寻求校医的专业处置，以免造成二次伤害。保持冷静：

比赛时注意事项2，如果疼痛难忍，请立即停止跑步，向工作人员寻求帮助；如果遇到抽筋、呼吸困难、胸闷、头晕气短等症状，请立即停止运动，及时寻求医疗援助。身体不适，寻求帮助：

01比赛后注意事项第三部分

运动员比赛后3身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动比赛完，运动后需注意哪些事项？

运动员比赛后1身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动

运动员比赛后3赛后身体会因出汗流失大量水分和电解质，及时补充水分十分关键。可以选择运动饮料或淡盐水，少量多次饮用，避免短时间内大量饮水给肠胃造成负担及时补充水分比赛结束后，不要立刻坐下或躺下，进行10-15分钟的拉伸和放松运动，如慢走、静态拉伸腿部、手臂、腰部肌肉等，帮助肌肉放松，减轻疲劳感。适当运动

比赛场馆展示3检查身体状况，查看是否有受伤或不适之处。若发现有疼痛、肿胀等异常情况，不要拖延，及时前往医务室或医院检查治疗检查身体状况运动后身体急需恢复能量、修复肌肉。此时，选择富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡肉、鱼肉、新鲜水果等，为身体提供所需营养。合理补充营养

运动员比赛后3身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动比赛后避免在赛场逗留，尽快离开比赛场地，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被其它器械伤害。

01观众注意事项第四部分

观众注意事项4身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动

观众注意事项4身体安全：身体不适别硬撑凡有心脏病、高血压、慢性疾病等不适合参加剧烈运动的人员，不要参加比赛，重感冒的也不能参加比赛。发现头晕、胸闷立刻停止运动那作为观众我们应该怎样做呢？

观众注意事项41、准时入场有序就座。提前到达比赛场地，按照指定区域有序就座，避免在比赛开始前或进行中造成混乱，影响运动员比赛和现场秩序。行业PPT模板http:///hangye/

观众注意事项42、不得妨碍比赛进行在规定区域观赛，不横穿跑道