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临床住院老年人“安全移动”从概念到临床实践多维指导
在医院场景中，临床人员常面临关键抉择：是让老年患者卧床以规避跌倒风险，还是鼓励其活动以维持身体功能？长期以来，“卧床休息”被默认为保障安全的常规方式，但越来越多研究证实，过度限制活动会加速老年患者功能衰退，反而提升跌倒概率。
一、为何“安全移动”对住院老人至关重要？
衰老本身已使老年人面临“肌肉流失危机”：50岁后，即便考虑生活方式与遗传因素，肌肉量仍以每年0.5%～1%的速度流失（DiGirolamoetal.2021）。而住院后，受疾病状态、治疗限制等影响，老年患者日均行走步数仅728步，远低于4600步的推荐量（Piperet
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