告别假努力+学会真自律+课件-2025-2026学年高中自律主题班会.pptxVIP

告别假努力学会真自律

自律主题班会;;PART01;心理学将自律定义为：在没有外界监督的情况下，通过自我要求和约束，主动遵循原则或目标，管理行为、情绪和时间的能力。

在我看来，自律更像是你与自己签订的一份友好协议，你承诺做正确的事，而作为回报，你将获得内心的平静与外在的自由。

;真正的自律不是机械复制别人的作息表。

某大学“学霸作息表”从早6点到晚12点精确到分钟的学习安排被全网膜拜，但跟风尝试的人大多以崩溃告终。

自律的魂不在于形式，而在于你发自内心渴望改变的动力。当每天叫醒你的是内心的渴望而非闹钟时，你才真正懂得了自律。;培养自律不是一蹴而就的过程。

柳传志以守时闻名业界，20多年会议迟到不超过5次。一次赴温州演讲遇暴雨飞机迫降，他连夜乘车6小时准时出现在会场，让主办方感动落泪。

这种极致的守时不是天生的，而是通过将“尊重他人时间”内化为价值观的结果。

;PART02;;;;;;;;;PART03;;;;;;;;PART04;一、热爱驱动，持续精进;二、要事优先，专注重点;三、深度思考，高效行动;四、张弛有度，自动留白;五、长期主义，静待花开;六、定期复盘，总结得失;六、定期复盘，总结得失;寄语